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La Nutrición
El tema de la nutrición es un tema muy importante en la vida del ser humano. De la salud y la nutrición es que se basa el bienestar de vida de cada persona. Es importante estarinformado de los conceptos de estos para así poder vivir una vida saludable. Hay momentos en que nos sentimos como si no fuera realmente importante el comer saludable o ingerir vitaminas y eso es un error denosotros los seres humanos, ya que es una de las cosas de las que debemos estar más pendientes.


La nutrición es todo aquel proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila lassubstancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de los más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muyimportante prestarle la atención y el cuidado que merece. Es importante separar el concepto de nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto consciente de ingerir alimentos y la manera comose ingieren, más que la función de estos nutrientes en el organismo.

La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos decarbono necesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas.  Gozar de buena salud consiste en tenerbienestar físico y mental, tener buena forma y equilibrio.

Muchas personas descuidan su bienestar y no piensan en lo importante que es cuidar la salud.

Claro está eso no significa comer mucho opoco, sino lo apropiado y lo que mejor hace a nuestro cuerpo. La nutrición trata de explicar en lenguaje cotidiano conceptos básicos que se deben tener en cuenta al momento de elegir alimentos; lascantidades que consumes y la forma de combinarlos. Una forma en que puede estar en buenas condiciones es informándote sobre tus necesidades alimenticias y así al momento de comer, utilizarlo para su...