Nutricion

Escuela: Esc. Sec. Gral. “CAMILO ARRIAGA”.

Alumna: Montserrat López Jasso.

Grado: 1 Grupo: A.

Maestra: Kenia Yanet Cortinez Hernández.

Tema: nutrición.

Índice

* Que tenemosque hacer para tener una buena salud…………….4

* Que proceso lleva la nutrición…………..............5

* Cual es una dieta balanceada………………….6

* Que enfermedades provoca una malaalimentación……………………7

Introducción.

Este tema de la nutrición habla acerca de lo que es una dieta balanceada y del procedimiento para lograr tener una buena salud, también habla de las enfermedadesproducidas por la mala alimentación y el mal habito de comer.

Subtema 1: que tenemos que hacer para tener una buna salud.

Debes hacer una alimentación variada. Debes seguir una dieta en la queincluyan diferentes alimentos como en el plato del bien comer. Puedes agregar frutas y verduras ya que ellas aportan vitaminas y minerales necesarios para el funcionamiento del cuerpo.

También pasarhambre es lo peor que pueda pasar.es necesario mantener el control de las horas de la comida.

Bebemos comer o realizar cinco comidas y son: desayuno, colación, comida, colación y cena.

Subtema 2:que proceso lleva la nutrición.

Es el proceso que permite aprovechar las sustancias nutritivas de los alimentos.

También es un proceso voluntario, mediante el cual el individuo elige susalimentos y se los come.
Los nutrientes se clasifican, según su naturaleza química en proteínas, grasas también llamadas lípidos, carbohidratos conocidos además como glúcidos, vitaminas, minerales y agua.Subtema 3: cual es una dieta balanceada.

Una dieta balanceada debe contener una combinación de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibras en cantidades moderadas para manteneruna buena salud.
Cada uno de estos elementos tiene una propiedad un particular, la cual ayuda al cuerpo a funcionar correctamente.
Los carbohidratos proporcionan energía al organismo, las...