Nutricion

Lectura de etiquetas
1.4. Se expresa en gramos o piezas, unidades que reportan el contenido. Sirve para saber información exacta y poder comprar entre productos similares.2. Número de raciones que se encuentran en el envase.
3. Se expresa en calorías o kilojules, estos datos son equivalentes, sólo son 2 formas de medir. Indican cuánta energía proporcionauna ración.
5. Se expresa el contenido de cada uno de los nutrimentos. En algunos casos, muestran la cantidad de cada tipo de grasa y la cantidad de fibra.
6. Las vitaminas yminerales se expresan como % de la ingestión Diaria Recomendada (IDR), basada en las necesidades de la población mexicana. Esto permite saber la cantidad que el alimento proporciona de estosnutrimentos en relación a lo que es necesario consumir diariamente de acuerdo a lo que establece la Norma Oficial Mexicana en materia de etiquetado.
7. En algunos casos, en las etiquetas seescriben algunas recomendaciones o advertencias que deben leerse antes de consumir el producto.

La información nutricional ayuda a tomar decisiones sobre el consumo responsable de un producto con base enlos nutrimentos que proporciona.

Lectura de etiquetas
1.4. Se expresa en gramos o piezas, unidades que reportan el contenido. Sirve para saber información exacta y podercomprar entre productos similares.
2. Número de raciones que se encuentran en el envase.
3. Se expresa en calorías o kilojules, estos datos son equivalentes, sólo son 2 formasde medir. Indican cuánta energía proporciona una ración.
5. Se expresa el contenido de cada uno de los nutrimentos. En algunos casos, muestran la cantidad de cada tipo de grasa y lacantidad de fibra.
6. Las vitaminas y minerales se expresan como % de la ingestión Diaria Recomendada (IDR), basada en las necesidades de la población mexicana. Esto permite saber la...