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ECOLOGIA EMOCIONAL
EL ARTE DE VIVIR UNA VIDA EMOCIONALMENTE SOSTENIBLE AUTORES: Jaume Soler y Maria Mercè Conangla SEPTIEMBRE 2010 www.ecologiaemocional.com ecologiaemocional@yahoo.es

LAMEZQUINDAD ES ANTIECOLÓGICA E INSOSTENIBLE Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos.
Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Lo más importante no es tanto la cantidaddisponible como la forma en que la gestionamos. Es preciso invertir nuestra energía emocional de forma beneficiosa para nosotros. La búsqueda de la felicidad es el gran motor de muchas vidas. Queremos serfelices, pero a menudo ignoramos qué nos da felicidad y, con este objetivo tan vago, corremos el riesgo de elegir proyectos que, no sólo no nos conducen a la felicidad, sino que, además, consumen nuestraenergía. Es necesario reflexionar sobre cómo conjugar este deseo con nuestras posibilidades de ser y de hacernos, con nuestra fuerza de voluntad, y el sentido del deber que nos condiciona. El mundoestá lleno de recursos, suficientes para cubrir nuestras necesidades. El problema es que la avaricia arrasa con todo. Lo mismo ocurre a nivel emocional. La energía debe fluir y mantenerse en equilibrio.Si se retiene causa trastornos. Curiosamente al aplicar esta estrategia “no tenemos más energía” sino menos. Nos sentimos más cansados, y nos agotamos innecesariamente al alterar su circuito natural.De la misma forma que no sería bueno para nuestro cuerpo solo inspirar (porque ¡es tan bueno el oxígeno!) y olvidarnos de la espiración (que supone vaciar, eliminar, desprendernos), tampoco lo esacaparar o retener en el sentido más amplio del término: retener personas, dinero, recursos, buenas ideas, emociones. No utilizar un buen recurso es un desperdicio que no podemos permitirnos. Nuestrapropuesta es conseguir el equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos. En esto consiste la gestión adaptativa y ecológica de los recursos afectivos. Compartir y ser generosos activará el efecto...