Postura


Trabajo Practico De Educación Física:

#Posturas









Juan Castro
Nelson Torres
Ulises Spigaroli
Alejandro Martínez
ESCUELA : Cem n°1 – 3ra4ta T.T

RESPUESTAS :

1_Las Causas De Las Malas Posturas Son:
#Traumatismo
#Enfermedad
#Habito
#Debilidad Muscular o Nerviosa
#Actitud Mental#Herencia
#Inadecuada Vestimenta




2_Lo Podemos Prevenir, Manteniendo Siempre Una Postura Correcta ,Evitar Cargas Pesadas ,Realizar Actividad Físicas ,Teniendo Buen EstadoDe Animo , Evitar Lecciones
#Sobre La Forma De Sentarte
Sentarte Con Las Caderas Apoyadas En La Parte Posterior De La Silla , Con La Espalda Derecha y Las Plantas De Los Pies Pegadas Al Suelo3_ La Relación de la Educación Física y el mantener una buena postura es que en esta materia te enseñan a siempre mantener una buena postura y siempre evitar las malas posiciones ,además serealizan diversas actividades físicas para prevenir lesiones que conllevan a una mala postura




4_ Las patologías mas comunes son:
-Dolor de espalda
-Acortamiento demúsculos
-Lordosis cervical y lumbar
-Cifosis
-Modificación de importantes órganos
-Menor autoestima personal
-Escoliosis
Un caso que conozco esla de mi abuela quien sufre de dolor de cadera y espalda , de estar mucho tiempo sentada con mala postura.
5_La relación que existe es que cuando los huesos van creciendo , los músculos van a estartirando como cuerdas de un arco ,esto sucede por que los músculos no crecen debido a la falta de actividad física en sus cuerpos.
Todo esto provoca que cuando seas mayor tengas problemas en toda lacadera (dolores , acortamiento , cifosis , etc).

6_El calzado incide con que podemos evitar problemas de presión que llegan desde nuestro pies hasta la cadera mediante un cazado adecuado ,pero si...