Practica tecnicas modificacion conducta

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TECNICAS DE CONTROL DE LA ACTIVACION
Caso de Marthy.
1. Los objetivos terapéuticos que trabajaría en este caso serían:
Mediante estrategias de relajación procurar que Marthy aprenda a sobrellevar la presión de su trabajo actual evitando que el estrés le siga ocasionando malestares físicos y psicológicos por los que atraviesa actualmente,como el que se le cierre el estómago, el no poder dormir, el estar irritable y sentir que todo esto incida negativamente en su trabajo y en su calidad de vida.
2. Técnicas de Activación.
De todas las técnicas de Control de Activación de las que dispongo, empezaría por los procedimientos más sencillos y dependiendo como vaya respondiendo el cliente ir ascendiendo a alguna más compleja.
Si elcliente domina alguna técnica se podría utilizar e implementar sus efectos. Las técnica que inicialmente implementaría sería la de control de respiración por considerarse eficaz para modificar en David los aspectos fisiológicos y cognitivos que padece, además de su fácil aprendizaje, puede utilizarse en breves momentos y en cualquier situación sobre todo en aquellos difíciles de tensión; norequiere muchas sesiones .
El procedimiento de dicha técnica es muy sencillo, considerándolo de utilidad y eficacia en el caso que nos ocupa, ya que uno de los efectos que se identifican en el estrés y en general de los incrementos en la activación fisiológica, es la presencia de una respiración rápida y superficial que implica un uso reducido de la capacidad funcional de los pulmones, una peoroxigenación, un mayor trabajo para el sistema cardiovascular, un mayor gasto orgánico y aumento de sensación de tensión general del organismo.
Sería muy útil que David controlara de forma más eficiente la respiración, en especial en las situaciones difíciles y para ello hay que enseñarle cómo hacerlo, ya que en situaciones estresantes es complicado ponerle atención a la respiración. Una vez tenga unadecuado control voluntario de ésta en condiciones óptimas, este control se automatizará en todo tipo de situaciones, especialmente en aquellas de estrés que comenta David en que las sensaciones físicas le molestan mucho.
3. Problema de insomnio.
Para ayudarle a David en su problema de insomnio se le entrenaría en la técnica de control de respiración siguiendo los siguientes pasos:
Alinicio del aprendizaje preparar las condiciones que faciliten a David el aprendizaje: postura cómoda, ojos cerrados, ropas holgadas, eliminación de posibles distractores, etc. Debe centrarse en las sensaciones corporales, visualizar brevemente una escena agradable le ayudará para desconectarse de las preocupaciones. Cada ejercicio debe oscilar entre dos y tres minutos, luego descansará uno o dosminutos. A medida que vaya tomándole habilidad para realizarlo lo debe repetir no solo al acostarse sino durante el día en los ambientes habituales. Cada período de entrenamiento puede durar cuatro o seis minutos.
Los pasos a seguir en la técnica serían:
Desconexión inicial
Ejercicio previo: Identificar la propia respiración sin modificarla.
Ejercicio 1º. Objetivo: dirigir el aire inspirando ala parte más inferior de los pulmones.
Ejercicio 2º. Objetivo: Dirigir el aire a la parte inferior media de los pulmones.
Ejercicio 3º. Objetivo: Realizar una inspiración completa en tres tiempos (diafragmática inferior, diafragmática media, torácica).
Ejercicio 4º. Objetivo: Hacer más completa, regular y lenta la respiración.
Ejercicio 5º. Establecer una adecuada alternancia respiratoria.Ejercicio 6º. Objetivo: Generalizar la respiración completa a las condiciones habituales.

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TECNICAS OPERANTES
Caso de David.
Las conductas objetivo que al parecer serían necesario disminuir serían:
Pataleos, rabietas, gritos, escupir y gritar como un loco, tirarse al suelo, pasarse el día con juegos en el ordenador, enfados a la hora de...