Practicas Tecnicas De Intervencion Cognitivo Conductual

CUADERNO DE PRÁCTICAS



Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales II



Profesoras: Marta I Díaz

Mª Angeles Ruiz

Arabella Villalobos





Curso 2.011 – 2.012










Intoducción


Este cuaderno de Prácticas consiste en una serie de casos clínicos y a continuación de cada caso, las preguntas a las que ud debe deresponder.

Se trata de que aplique a casos reales los conocimientos que va adquiriendo al estudiar esta asignatura.

Se puntúan de 0 a 1 punto y la nota se añade a su nota final siempre que la asignatura esté aprobada.

Deben de enviarlas antes del 10 de mayo por correo electrónico a cualquiera de las profesoras de la asignatura
mruiz@psi.uned.es
mdiazga@psi.uned.es
avillalobos@psi.uned.esTÉCNICAS DE AUTOCONTROL

Marcia acude a consulta porque dice necesitar ayuda para conseguir unos objetivos que sola no puede.
Es profesora de Educación Física y Danza en un gimnasio privado.
Hace un año tuvo una hepatitis y hubo de permanecer en reposo durante cinco meses por prescripción facultativa. Durante este tiempo lo pasó mal, porque dado su tipo de vida muyactiva no se acostumbraba a la quietud e inactividad. Poco a poco terminó adaptándose y ahora se encuentra desentrenada, vaga, ha ganado peso y ha perdido flexibilidad, come demasiado, etc.
Sus hábitos han cambiado mucho con respecto a los anteriores, el tipo de vida también, antes hacía mucho ejercicio, daba muchas clases de gimnasia y danza, cuidaba su dieta procurando que fuera equilibrada,bebía mucha agua, no salía a tomar copas por las noches, madrugaba, etc.
Ahora desde hace dos meses ya no tiene que guardar reposo, come más y sin mucho control, bebe cerveza, sale de copas, y en general lleva una vida poco disciplinada.
Quiere volver a sus hábitos anteriores, a llevar una vida ordenada, poder recuperar su cuerpo y trabajar donde antes lo hacía.
Cree que a todo lo actual le hanimpulsado el tipo de amigos que ahora frecuenta, son los que durante su enfermedad se han portado mejor con ella, la han visitado más, un tipo de personas relativamente desocupadas y disponibles que la han acompañado más que sus compañeros del gimnasio, siempre tan ocupados.
La vida que actualmente lleva le parece más divertida, pero también se plantea que no puede seguir así mucho tiempo porqueperdería sus posibilidades de trabajo.
Lo pasa mal cuando intenta “volver a lo de antes”, por ej.: en las comidas eliminar las grasas, las féculas, el alcohol.
Todavía no ha ido por el Gimnasio, porque “le da pánico” notar su cuerpo tan desentrenado, con michelines, con barriga etc.
  No ha engordado mucho pero su cuerpo está más flojo. Con los amigos que sale, suelen ir de copas y le resultaduro decir “no”, son gente con la que lo pasa bien, pero se levantan tarde y ella si se levanta tarde ya no intenta nada , se lo propone para el día siguiente y así un día y otro siempre intentándolo y nunca hace nada               
 Solicita ayuda para conseguir “volver a lo de antes”, a levantarse pronto y tomar sus vasos de agua y un buen desayuno, hacer gimnasia, recuperar su cuerpo, comer alas horas, dar clases, suprimir totalmente las cervezas, no acostarse tarde y volver a trabajar.

Ejercicio Práctico sobre el Caso
En este caso emplee un tratamiento mediante Técnicas de Autocontrol, respondiendo a los siguientes apartados.
1. Tipo de Autorregistro  que le plantearía a esta paciente según las conductas que necesita auto observar.
|Día |Hora a la que selevanta |Nº Vasos de agua |Comidas (hora y nº de |Tiempo de Ejercicio |Nº Cervezas |Hora a la que se |
| | | |alimentos hipercalóricos)| | |acuesta |
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