PROCESO DE CAMBIO

ENSAYO: PROCESO DE CAMBIO
Cada uno de nosotros necesitamos cambiar algo de nuestra vida, una actitud, emoción, estilo de vida, trabajo, escuela. Ya sea por necesidad o simplemente por adaptarse a unestilo de vida o una situación que nos obliga a hacerlo.
Es claro que no es fácil cambiar de la noche a la mañana, sino que es un proceso, para algunos muy largo y pesado y para otros es mássencillo. Todo está con que actitud tomes el cambio, ya sea positiva o negativamente.
Lo óptimo es cambiar positivamente y siempre tener la visión de que es para bien. Si somos saludables en nuestrospensamientos, valores y formas de percibir las cosas, es más probable que logremos superar el cambio con mayor facilidad y nos sintamos bien con las nuevas experiencias a vivir.
En ocasiones cuando tenemosun conflicto que nos obliga a cambiar algún aspecto, lo primero que hacemos es encerrarnos en nuestro mundo, frustrarnos, preguntándonos ¿porque a mí?, ¿Qué fue lo que hice? Nos generamos un abismoen el que vamos cayendo, cada vez más profundos. O que a nuestro alrededor en lugar de ver el entorno, vemos murallas segándonos en nuestros problemas. Esto debido a que no asimilamos la situación, nosenfocamos tanto en el aspecto negativo de las cosas que nos creamos nuestro propio universo negativo.
Y después de tanto que guardamos ese rencor, molestia, odio, enojo; este fluye de una forma aúnmás negativa, como las enfermedades, por poner un ejemplo: la migraña. En algunos casos esta se presenta por el exceso de estrés o la acumulación de sentimientos no expresados. Enfermedades malas quenos pueden deteriorar hasta fallecer.
Entonces, para evitar estas situaciones negativas debemos manejar nuestras emociones, canalizándolas a lo positivo y liberando toda esa presión que nos hacedaño, para no generar enfermedades malas. Debemos encontrar una solución a cada emoción negativa, esto también nos ayuda a crecer mentalmente y nos da un paso más para llegar a la autorrealización....