Proyecto de vida
Páginas: 7 (1643 palabras)
Publicado: 30 de septiembre de 2010
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Actividades para el Entregable de Ética
Actividad 1. Autoesquemas:
1. Lectura del texto los autoesquemas (Ver anexo1).
2. En equipo colaborativo, realizar una breve reflexión de media página (tamaño carta, Arial 12 a espacio y medio), respondiendo a la siguiente pregunta ¿De qué manera influyen los autoesquemas en las relaciones familiares, sociales, de pareja, académica, laboral ypersonal?
Actividad 2. Microanálisis:
De manera individual realice un microanálisis de su vida, que debe contemplar lo siguiente:
¿Cuales han sido momentos mas significativos o que hayan representado algo importante en tu vida tu vida? y porqué, en las siguientes edades:
- 0 – 10 años.
- 11 – 15 años.
- 16 – en adelante.
Responder la siguiente pregunta: ¿Estos hechos como haninfluido en lo que eres en el presente?.
Actividad 3. Formato de Pérdidas y Ganancias.
De manera individual lea cuidadosamente las instrucciones del formato de pérdidas y Ganancias y llénelo con situaciones concretas que realmente hayan sido significativas para ustedes. (Ver anexo 3)
Ejemplo: Ganancia: el haber terminado con un novio que me hacía mucho daño y ahora siento que he avanzado y soyfeliz. (Se realiza de manera individual).
Pérdida: Me retiré de estudiar …… porque no me dedicaba.
Actividad 4. Formato de la Matriz D.O.F.A.
Individualmente realizar el formato de la Matriz D.O.F.A. (Ver anexo 4).
Actividad 5. Lectura “Cómo hacer un proyecto de Vida”
Lea atentamente lo siguiente “Cómo hacer un proyecto de vida” y responda las preguntas que se hacen al final. (Veranexo 5)
Actividad 6. Formato Proyecto de Vida Metas y Estrategias.
Elabore la actividad que propone el recuadro de proyecto de vida (Ver anexo 6), sin embargo, recuerden que debe realizar mínimo una meta por cada una de las diferentes áreas: Ejemplo: área de Salud aquí deberán construirse mínimo una meta con sus respectivas estrategias para lograrlas.
1. La construcción de ésta actividad nonecesariamente la debes realizar utilizando el formato que les propongo para resolverlo, sin embargo, deben realizarlo de acuerdo a los requerimientos que les pido en él.
2. Recuerden que las metas deben ser elaboradas de manera clara, precisa y realizables. Las estrategias debe apuntar realmente al cumplimiento realista de esas metas.
Anexo 1
AUTOESQUEMAS
Este taller busca que laspersonas aprendan a quererse y cuidarse psicológicamente así mismos, ya que nuestra sociedad nos ha enseñado a fortalecer el amor dirigido a los otros y se han olvidado que para poder dar amor a los demás primero se empieza por si mismos. El poder amarse así mismo garantiza nuestra supervivencia en un mundo complejo y cada vez mas difícil de sobrellevar.
Tienes el derecho a quererte y a no sentirteculpable por ello, a disponer de tu tiempo, a descubrir tus gustos, a mimarte, a cuidarte y a elegir.
Los esquemas o estructuras mentales se va formando sobre la base de la evaluación ajena que de la autoevaluación. "Desde pequeños nos enseñan nos enseñan conductas de autocuidado personal: lavarnos los dientes, bañarno, cortarnos las uñas, comer, controlar esfínteres y vestirnos. ?Pero que haydel autocuidado y de la higiene mental? No se nos enseña a querernos, a gustarnos, a contemplarnos y a confiar en nosotros mismos. Además, aunque algunos padres tenemos esto como un desideratum, carecemos de procedimientos adecuados de enseñanza. Tampoco se nos enseña a enseñar" .
La imagen que tienes de ti mismo no es heredada o genéticamente transmitida esta es aprendida. "el cerebro humanocuenta con un sistema de procesamiento de la infromación que permite almacenar un número prácticamente infinito de datos. Esa información que hemos almacenado en la experiencia social, se guarda en la memoria a largo plazo en forma de creencias y teorias.
De esta manera poseemos información de cosas u objetos, el significado de palabras, situaciones, tipos de conocimiento del mundo,...
Actividades para el Entregable de Ética
Actividad 1. Autoesquemas:
1. Lectura del texto los autoesquemas (Ver anexo1).
2. En equipo colaborativo, realizar una breve reflexión de media página (tamaño carta, Arial 12 a espacio y medio), respondiendo a la siguiente pregunta ¿De qué manera influyen los autoesquemas en las relaciones familiares, sociales, de pareja, académica, laboral ypersonal?
Actividad 2. Microanálisis:
De manera individual realice un microanálisis de su vida, que debe contemplar lo siguiente:
¿Cuales han sido momentos mas significativos o que hayan representado algo importante en tu vida tu vida? y porqué, en las siguientes edades:
- 0 – 10 años.
- 11 – 15 años.
- 16 – en adelante.
Responder la siguiente pregunta: ¿Estos hechos como haninfluido en lo que eres en el presente?.
Actividad 3. Formato de Pérdidas y Ganancias.
De manera individual lea cuidadosamente las instrucciones del formato de pérdidas y Ganancias y llénelo con situaciones concretas que realmente hayan sido significativas para ustedes. (Ver anexo 3)
Ejemplo: Ganancia: el haber terminado con un novio que me hacía mucho daño y ahora siento que he avanzado y soyfeliz. (Se realiza de manera individual).
Pérdida: Me retiré de estudiar …… porque no me dedicaba.
Actividad 4. Formato de la Matriz D.O.F.A.
Individualmente realizar el formato de la Matriz D.O.F.A. (Ver anexo 4).
Actividad 5. Lectura “Cómo hacer un proyecto de Vida”
Lea atentamente lo siguiente “Cómo hacer un proyecto de vida” y responda las preguntas que se hacen al final. (Veranexo 5)
Actividad 6. Formato Proyecto de Vida Metas y Estrategias.
Elabore la actividad que propone el recuadro de proyecto de vida (Ver anexo 6), sin embargo, recuerden que debe realizar mínimo una meta por cada una de las diferentes áreas: Ejemplo: área de Salud aquí deberán construirse mínimo una meta con sus respectivas estrategias para lograrlas.
1. La construcción de ésta actividad nonecesariamente la debes realizar utilizando el formato que les propongo para resolverlo, sin embargo, deben realizarlo de acuerdo a los requerimientos que les pido en él.
2. Recuerden que las metas deben ser elaboradas de manera clara, precisa y realizables. Las estrategias debe apuntar realmente al cumplimiento realista de esas metas.
Anexo 1
AUTOESQUEMAS
Este taller busca que laspersonas aprendan a quererse y cuidarse psicológicamente así mismos, ya que nuestra sociedad nos ha enseñado a fortalecer el amor dirigido a los otros y se han olvidado que para poder dar amor a los demás primero se empieza por si mismos. El poder amarse así mismo garantiza nuestra supervivencia en un mundo complejo y cada vez mas difícil de sobrellevar.
Tienes el derecho a quererte y a no sentirteculpable por ello, a disponer de tu tiempo, a descubrir tus gustos, a mimarte, a cuidarte y a elegir.
Los esquemas o estructuras mentales se va formando sobre la base de la evaluación ajena que de la autoevaluación. "Desde pequeños nos enseñan nos enseñan conductas de autocuidado personal: lavarnos los dientes, bañarno, cortarnos las uñas, comer, controlar esfínteres y vestirnos. ?Pero que haydel autocuidado y de la higiene mental? No se nos enseña a querernos, a gustarnos, a contemplarnos y a confiar en nosotros mismos. Además, aunque algunos padres tenemos esto como un desideratum, carecemos de procedimientos adecuados de enseñanza. Tampoco se nos enseña a enseñar" .
La imagen que tienes de ti mismo no es heredada o genéticamente transmitida esta es aprendida. "el cerebro humanocuenta con un sistema de procesamiento de la infromación que permite almacenar un número prácticamente infinito de datos. Esa información que hemos almacenado en la experiencia social, se guarda en la memoria a largo plazo en forma de creencias y teorias.
De esta manera poseemos información de cosas u objetos, el significado de palabras, situaciones, tipos de conocimiento del mundo,...
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