Proyecto sedentarismo

“Colegio Técnico Caacupé”

Investigación Científica
“Ciencias Naturales”

Prof. Norma R. Ortiz de Valiente
2º Electrónica
2012

TEMA:
“Sedentarismo y mala alimentación”

Responsables:
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ANTEPROYECTO DE INVESTIGACIÓN
1. TEMA: Sedentarismo y mala alimentación en jóvenes y adultos.
2. PLANTEAMIENTO
Actualmente en Paraguay, el 75% de lapoblación es sedentaria y la mayoría no cuida su alimentación, lo que acarrea múltiples problemas de salud que en un lapso de tiempo podrían empeorar considerablemente la calidad de vida y provocar muertes prematuras
Desde los años 1990 al 2012 en la ciudad de Caacupé, según los datos obtenidos en el Hospital Regional de Caacupé el 70% de los habitantes, entre jóvenes y adultos se han vueltosedentarios y obesos a causa de los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física.
3. PREGUNTAS DE INVESTIGACION
* ¿Cuál es el porcentaje de los efectos del sedentarismo y la mala alimentación en los jóvenes y adultos?
* ¿Conocen actualmente los habitantes de la ciudad de Caacupé los riesgos de una mala alimentación y la falta de ejercicios para la salud?
* ¿Cómo contribuir ala disminución del sedentarismo en los jóvenes y adultos del micro centro de Caacupé?
* ¿Cómo influye un plan de intervención mediante de ejercicios físicos en la disminución de los niveles de sedentarismo de la población adulta de 10 a 65 años de la comunidad caacupeña?
4. OBJETIVO GENERAL:
Adquirir hábitos de comportamientos y buena alimentación para evitar daños en la salud a travésde actividades físicas regulares.
5. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
De Conocimiento
* Conocer los daños que ocasiona el sedentarismo y la mala alimentación en la salud
Actitudinal
* Llevar a la población general caacupeña mensajes claros sobre los beneficios de la actividad física regular a través de charlas, publicidad, etc.
* Aplicar los conocimientos teórico-prácticos sobre una dietaequilibrada, ejercicios físicos y sus beneficios en la vida cotidiana
* Concienciar a adquirir hábitos de comportamientos para evitar daños en la salud
Procedimental
* Realizar una serie de charlas con profesionales para incentivar a la población sobre los hábitos saludable y alimentación adecuada
* Realizar ejercicios, caminatas, dieta equilibrada para mejorar y mantener salud.6. FUNDAMENTACIÓN
Muchos de los problemas de salud que afectan al adulto, pueden ser prevenidos con una práctica regular de ejercicio físico, especialmente si se inicia en una etapa precoz. Los efectos beneficiosos de la práctica habitual de actividad física de intensidad moderada, contribuyen a un aumento y desarrollo de la masa muscular; a una mejora de la circulación sanguínea; al aumentodel rendimiento cardíaco; a la conservación de una óptima densidad ósea; a la mejora de los cambios celulares del oxígeno y a mejorar el bienestar psíquico aumentando a su vez la autoestima y en general la calidad de vida.
Con la elaboración de este proyecto se pretende educar y concienciar a los ciudadanos de 10 a 60 años a que adquieran y desarrollen hábitos alimenticios saludables y a querealicen actividades físicas que favorezca el buen funcionamiento de todos los sistemas que conforman el cuerpo humano a través de charlas educativas, y mensajes publicitarios en lugares públicos como escuelas, supermercados, plazas etc.; además repartición de volantes, trípticos, dípticos con mensajes e informaciones para incentivar acciones que favorezcan la salud y mejoren la calidad de vida.7. HIPÓTESIS
La mayoría de la población caacupeña es sedentaria y no se alimenta correctamente por su forma de vida, su trabajo, falta de tiempo, desconocimiento de los efectos, entre otras causas y se muestra indiferente al respecto, dejando de lado los ejercicios físicos o caminatas y una buena alimentación para evitar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad, diabetes, etc....