Psicologia deportiva

Trabajo Práctico

Psicología Deportiva

La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un campo de la Psicología cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte.
El deporte genera no solo diversión y esparcimiento sino que conforma una parte fundamental de la conducta humana. Conducta que está regulada y pautada por normas yreglamentaciones. La Psicología del Deporte hará todo lo posible por mantener y estimular estas normas que hacen a la Etíca del Deportista, tanto en su vida personal como profesional.
La Psicología Deportiva se ocupa principalmente de dos aspectos fundamentales: los factores psicológicos individuales, grupales e institucionales que co-determinan la práctica de determinados deportes y lasconsecuencias estructurales psico-sociales de tales prácticas.
El rol del Psicólogo de la Actividad Física y del Deporte se desenvuelve en los siguientes ámbitos:
1. Deporte de Rendimiento
• Deporte Profesional.
• Deporte de Alto Rendimiento.
• Deporte de otros Niveles de Rendimiento.
2. Deporte de Base e Iniciación
• Actividad Física y Deporte Escolar yUniversitario.
• Deporte Comunitario.
3. Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre (Juego y Recreación)
• Deporte para todos.
• Deporte para poblaciones con necesidades especiales (minusvalías, tercera edad, marginación,...).

La psicología deportiva sirve para motivar a los deportistas en la consecución de sus logros y metas. También interviene en la rehabilitación de losdeportistas cuando han tenido alguna lesión ya que es importante que el deportista vuelva a tener confianza en si mismo para volver a enfrentarse en competiciones.
La psicología deportiva también es la encargada de encontrar a aquellos que tienen las potencialidades para llegar a convertirse en estrellas del deporte. Interviene creando rutinas psicológicas que permiten a los deportistas mejorar susmarcas. Los psicólogos deportivos no solamente trabajan en el deporte profesional sino que también sus conocimientos pueden ser aplicados al deporte amateur.
Este campo lleva muchos años investigando de que manera puede favorecer la motivación de los deportistas y cuales son las mejores formas de conseguirlo. También se preocupa de lograr la mejora de la salud mental y la salud en generalde los deportistas, ya sean estos profesionales o amateurs.
El psicólogo deportivo entre otras de sus actividades, trata de entrenar al deportista en el manejo de recursos y técnicas psicológicas, que le permitan controlar pensamiento, emoción y ejecución deportiva, con el fin de superar los objetivos deportivos con la mayor eficacia posible.
Como la mente manda, coordina, ordena, esuna de las principales responsables de nuestros éxitos y fracasos. Durante las sesiones de entrenamiento y mucho más en la competición, el deportista se ve sometido a situaciones como el estrés, la presión, el cansancio, la frustración, variables psicológicas que deben ser controladas.
La psicología ofrece una serie de recursos como el ensayo mental, la focalización de la atención, lasexpectativas y la confianza en sí mismo, que se han revelado eficaces en el incremento de la ejecución de todas las modalidades deportivas.
El objetivo de la intervención psicológica es la aplicación de técnicas que producen un incremento de la ejecución deportiva, tanto para eliminar aquellas variables que interfieren con los objetivos del deportista, como para potenciar otro tipo de variablesque facilitan el éxito.
Entre las variables más disruptivas, nos encontramos con:
• Ansiedad y estrés
• Presión psicológica
• Locus de control
• Falta de motivación
• Concentración y atención
• Liderazgo
• Estabilidad y control emocional
• Seguridad y confianza en uno mismo y sus posibilidades

El trabajo del psicólogo del deporte precisa...