Pve De Cargas Y Posturas
Páginas: 56 (13924 palabras)
Publicado: 4 de abril de 2015
INTRODUCCIÓN
Durante el desempeño de cualquier actividad laboral hay probabilidad que ocurra eventos donde se vea afectada la salud del trabajador. Esto obedece a que, en muchos sectores, se realizan trabajos bajo condiciones inadecuadas. Principalmente las condiciones están dadas y relacionadas con aspectos de seguridad e higiene en el trabajo, o con aspectos del diseño del puesto detrabajo, disposición y tipo de herramientas que utilizan, así como con la alta exposición de carga física y mental.
Teniendo en cuenta la exposición a carga física a la que están sometidos los trabajadores, se desarrollarán en el presente documento nociones y conceptos básicos de anatomía de columna y técnicas seguras de manipulación manual de cargas con el objeto de sensibilizar a trabajadores yempleadores la importancia de asumir conductas y hábitos adecuados para prevenir las lesiones de la espalda derivadas de la manipulación inadecuada de cargas teniendo en cuenta que este concepto abarca cuatro tareas principales que son: levantar, transportar, empujar y jalar.
Dentro de las lesiones ocupacionales de carácter músculo-esquelético relacionadas con el manejo de cargas, se presentan dosgrandes grupos en función de la zona muscular afectada: lesiones de espalda, fundamentalmente en la zona lumbar y lesiones en los miembros superiores, cuello y hombro.
Al estudiar la demandas físicas que requiere cualquier actividad que conlleve manipulación de cargas, muchas investigaciones epidemiológicas muestran que es mayor la frecuencia de lesiones lumbares en trabajadores que realizanlevantamientos de carga, que en aquellos que realizan un trabajo sedentario.
Al realizar un levantamiento de carga, es importante establecer un límite de peso seguro, es decir, aquel donde las estructuras osteomusculares del cuerpo no sean exigidas mas allá de sus posibilidades para prevenir lesiones.
1. OBJETIVOS
Implementar actividades de Vigilancia Epidemiológica que permitanidentificar, evaluar y controlar los Factores de Riesgo Manipulación de Cargas y Posturas Incorrectas y sus efectos sobre la población laboralmente expuesta.
2. MARCO CONCEPTUAL
La Carga Física se define como cualquier vector externo sobre el cuerpo humano y el Esfuerzo físico se refiere a las manifestaciones fisiológicas en respuesta a la aplicación de una carga.
La realización de cualquiertarea, por liviana que se considere, impone algún grado de carga física y origina en consecuencia un esfuerzo físico determinado. Así, ninguno de los dos es indeseable a no ser que produzcan lesiones o disminuyan la tolerancia al trabajo.
La carga física puede producir tres tipos de esfuerzos:
Terminal: Muerte.
Trauma Agudo: Lesión inmediata.
Trauma Acumulativo: Desarrollo gradual de unapatología.
La adopción de posturas y la manipulación de cargas son manifestaciones frecuentes de la carga física laboral; a continuación se amplían algunos conceptos necesarios para su abordaje:
2.1. ASPECTOS INDIVIDUALES
El hombre requiere energía, que obtiene principalmente de los alimentos, para la realización de cualquier actividad, expresada como consumo calórico.
El esfuerzo físico seexpresa a través del funcionamiento del sistema músculo-esquelético, el cual se comporta de acuerdo con las leyes de la mecánica y la biología como un complejo sistema de palancas (huesos), cierres (ligamentos), Cables (tendones) y motores (músculos).
Las características que determinan la capacidad de esfuerzo son:
Fuerza : capacidad máxima de la contracción muscular
Velocidad: el máximodesplazamiento entre dos puntos en el menor tiempo posible.
Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo por un tiempo dado.
Potencia: confluencia de la resistencia y la velocidad.
Dentro de la actividad laboral con requerimientos posturales (estáticos) y de manipulación de cargas, los segmentos corporales más exigidos se pueden agrupar en dos: la espalda (Columna dorso-lumbar) la cual es requerida...
Durante el desempeño de cualquier actividad laboral hay probabilidad que ocurra eventos donde se vea afectada la salud del trabajador. Esto obedece a que, en muchos sectores, se realizan trabajos bajo condiciones inadecuadas. Principalmente las condiciones están dadas y relacionadas con aspectos de seguridad e higiene en el trabajo, o con aspectos del diseño del puesto detrabajo, disposición y tipo de herramientas que utilizan, así como con la alta exposición de carga física y mental.
Teniendo en cuenta la exposición a carga física a la que están sometidos los trabajadores, se desarrollarán en el presente documento nociones y conceptos básicos de anatomía de columna y técnicas seguras de manipulación manual de cargas con el objeto de sensibilizar a trabajadores yempleadores la importancia de asumir conductas y hábitos adecuados para prevenir las lesiones de la espalda derivadas de la manipulación inadecuada de cargas teniendo en cuenta que este concepto abarca cuatro tareas principales que son: levantar, transportar, empujar y jalar.
Dentro de las lesiones ocupacionales de carácter músculo-esquelético relacionadas con el manejo de cargas, se presentan dosgrandes grupos en función de la zona muscular afectada: lesiones de espalda, fundamentalmente en la zona lumbar y lesiones en los miembros superiores, cuello y hombro.
Al estudiar la demandas físicas que requiere cualquier actividad que conlleve manipulación de cargas, muchas investigaciones epidemiológicas muestran que es mayor la frecuencia de lesiones lumbares en trabajadores que realizanlevantamientos de carga, que en aquellos que realizan un trabajo sedentario.
Al realizar un levantamiento de carga, es importante establecer un límite de peso seguro, es decir, aquel donde las estructuras osteomusculares del cuerpo no sean exigidas mas allá de sus posibilidades para prevenir lesiones.
1. OBJETIVOS
Implementar actividades de Vigilancia Epidemiológica que permitanidentificar, evaluar y controlar los Factores de Riesgo Manipulación de Cargas y Posturas Incorrectas y sus efectos sobre la población laboralmente expuesta.
2. MARCO CONCEPTUAL
La Carga Física se define como cualquier vector externo sobre el cuerpo humano y el Esfuerzo físico se refiere a las manifestaciones fisiológicas en respuesta a la aplicación de una carga.
La realización de cualquiertarea, por liviana que se considere, impone algún grado de carga física y origina en consecuencia un esfuerzo físico determinado. Así, ninguno de los dos es indeseable a no ser que produzcan lesiones o disminuyan la tolerancia al trabajo.
La carga física puede producir tres tipos de esfuerzos:
Terminal: Muerte.
Trauma Agudo: Lesión inmediata.
Trauma Acumulativo: Desarrollo gradual de unapatología.
La adopción de posturas y la manipulación de cargas son manifestaciones frecuentes de la carga física laboral; a continuación se amplían algunos conceptos necesarios para su abordaje:
2.1. ASPECTOS INDIVIDUALES
El hombre requiere energía, que obtiene principalmente de los alimentos, para la realización de cualquier actividad, expresada como consumo calórico.
El esfuerzo físico seexpresa a través del funcionamiento del sistema músculo-esquelético, el cual se comporta de acuerdo con las leyes de la mecánica y la biología como un complejo sistema de palancas (huesos), cierres (ligamentos), Cables (tendones) y motores (músculos).
Las características que determinan la capacidad de esfuerzo son:
Fuerza : capacidad máxima de la contracción muscular
Velocidad: el máximodesplazamiento entre dos puntos en el menor tiempo posible.
Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo por un tiempo dado.
Potencia: confluencia de la resistencia y la velocidad.
Dentro de la actividad laboral con requerimientos posturales (estáticos) y de manipulación de cargas, los segmentos corporales más exigidos se pueden agrupar en dos: la espalda (Columna dorso-lumbar) la cual es requerida...
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