Qué Es El Entrenamiento Personal?

¿Qué es el entrenamiento personal?

El entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada que en ocasiones
no es contratado por una falta tanto del conocimiento de su existencia como de su esencia
(Chulvi, 2005 sin publicar). Por ello, el objetivo en este primer apartado es aportar algunas
definiciones caracterizadoras de este servicio:

· El entrenamientopersonalizado se imparte por un entrenador personal, siendo
éste un profesional que instruye y entrena clientes, generalmente en una
situación individual en la realización de ejercicios apropiados y seguros, con el
objetivo de incrementar su aptitud física y en general su salud (Roberts, 1996,
en Jiménez, 2005).

· Un entrenador personal es un experto cualificado de la actividad física,
especialistaen comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al
público (Jiménez, 2002).

· Es un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas
que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir
objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento" (Forteza y col.,
2004).

· El entrenador personal ofrece un entrenamiento avanzadopara crear ejercicios
eficaces que garanticen resultados en el entrenamiento (Brooks, 2001).

· El entrenador personal favorece la eficiencia del ejercicio físico, el tiempo que
ha sido contratado dicho servicio (Isidro y col., 2007).

· Es un proceso de entrenamiento en el cual el profesional está exclusivamente al
servicio del cliente, que se planifica respetando los gustos y preferenciasdel
mismo y que se controla tanto durante la ejecución del programa como a
través de la evaluación de la aptitud física, teniendo criterio propio,
adaptándose a cada situación y sacando el máximo partido de los recursos de
lo que se dispone (Isidro y col., 2007).

En síntesis, definimos el entrenamiento personalizado como aquel servicio de ejercicio físico
seguro, eficaz y eficiente quereduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos.

Conocimientos del entrenador personal

En el contexto americano la educación en ciencias de la salud y del ejercicio certificada por el
Colegio americano de medicina deportiva (ACSM) o la asociación americana de entrenadores de
fuerza (NSCA) resulta el mayor predictor de conocimientos (relacionados con nutrición, cribado
desalud, protocolos de evaluación, prescripción de ejercicio y poblaciones con requerimientos
especiales) que la experiencia profesional previa en el sector (Malek y col., 2002).

En el campo español, la obra coordinada por Jiménez (2005) cita un pequeño estudio llevado
a cabo por Saura (2002 datos sin publicar) en el que se encontró que los propios entrenadores
personales reconocían que requeríande un 50% de habilidades psicológicas, marketing y
comunicación , y técnicas de venta; un 20% de conocimientos sólidos de anatomía, kinesiología
y biomecánicas; 20% de fisiología del ejercicio y del entrenamiento deportivo; 10%
entrenamiento de las cualidades físicas básicas El estudio es limitado y además une en una
misma categoría marketing, psicología etc., pero nos aventura la importanciadel estudio en
este sector profesional. El reflejo de las habilidades psicológicas han sido recogidas como
competencias sociales que debe poseer un profesional especialista en acondicionamiento físico
saludable para realizar un servicio excelente (Cortell y Colado, 2003).

Isidro y col. (2007) exponen que una necesidad del entrenador personal es la de aprovechar
todos los recursos, aplicarlas últimas investigaciones, por lo tanto, coincidimos con el Dr.
Jiménez (2005) al entender que el entrenador personal es un profesional proactivo dispuesto a
mantener constante su proceso de aprendizaje.

Resulta importante que el entrenador se posicione como un profesional cualificado y con
experiencia en el ámbito que domina (Jiménez, 2005), por ello existen certificaciones que
deberían...