Qu Son Los Amino Cidos
Páginas: 3 (738 palabras)
Publicado: 12 de abril de 2015
¿Qué son los aminoácidos?
Los aminoácidos son moléculas que contienen nitrógeno y son utilizadas naturalmente por las células para ayudar a construir las proteínas, aumentando la fuerza muscular entodo su cuerpo. Los estudios muestran que se necesita 20 aminoácidos (10 producido por el cuerpo y 10 a partir de fuentes alimenticias) para la construcción de enzimas, proteínas, hormonas yanticuerpos.
¿Qué son los aminoácidos no esenciales?
Los aminoácidos no esenciales incluyen: alanina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina.Su cuerpo ya contiene estos aminoácidos, por lo que no es necesario obtenerlos de las fuentes de alimentos. Sin embargo, si usted tiene carencias, se puede complementar con los ingredientes que seencuentran a menudo en los suplementos para la musculación, y en tomates, pepinos, cebolla, ajo y espinacas.
¿Qué son los aminoácidos esenciales?
Los aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina,leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Su cuerpo no los produce naturalmente por ello, es necesario el consumo de alimentos como: huevos, carne de res, cerdo, pollo,soya y quinoa.
Los aminoácidos no esenciales
•A los aminoácidos que puede fabricar o sintetizar nuestro cuerpo -aun cuando no lo estemos incorporando a través de los alimentos que ingerimos- se losllama aminoácidos no esenciales.
Ácido glutamico
•Un aminoácido vital para el sistema nervioso central, actúa como estimulante del sistema inmunitario.
Arginina
•Estimula la liberación de hormonasdel crecimiento, también interviene en la reducción de grasa corporal, el incremento de masa muscular, la cicatrización de las heridas.
La Serina
•Fundamental en la metabolización de las grasas, para elsistema inmunológico y la formación de algunos neurotransmisores.
Aminoácidos esenciales y no esenciales
Los aminoácidos esenciales
•Mientras que a aquellos que deben obtenerse de fuentes...
Los aminoácidos son moléculas que contienen nitrógeno y son utilizadas naturalmente por las células para ayudar a construir las proteínas, aumentando la fuerza muscular entodo su cuerpo. Los estudios muestran que se necesita 20 aminoácidos (10 producido por el cuerpo y 10 a partir de fuentes alimenticias) para la construcción de enzimas, proteínas, hormonas yanticuerpos.
¿Qué son los aminoácidos no esenciales?
Los aminoácidos no esenciales incluyen: alanina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina.Su cuerpo ya contiene estos aminoácidos, por lo que no es necesario obtenerlos de las fuentes de alimentos. Sin embargo, si usted tiene carencias, se puede complementar con los ingredientes que seencuentran a menudo en los suplementos para la musculación, y en tomates, pepinos, cebolla, ajo y espinacas.
¿Qué son los aminoácidos esenciales?
Los aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina,leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Su cuerpo no los produce naturalmente por ello, es necesario el consumo de alimentos como: huevos, carne de res, cerdo, pollo,soya y quinoa.
Los aminoácidos no esenciales
•A los aminoácidos que puede fabricar o sintetizar nuestro cuerpo -aun cuando no lo estemos incorporando a través de los alimentos que ingerimos- se losllama aminoácidos no esenciales.
Ácido glutamico
•Un aminoácido vital para el sistema nervioso central, actúa como estimulante del sistema inmunitario.
Arginina
•Estimula la liberación de hormonasdel crecimiento, también interviene en la reducción de grasa corporal, el incremento de masa muscular, la cicatrización de las heridas.
La Serina
•Fundamental en la metabolización de las grasas, para elsistema inmunológico y la formación de algunos neurotransmisores.
Aminoácidos esenciales y no esenciales
Los aminoácidos esenciales
•Mientras que a aquellos que deben obtenerse de fuentes...
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