Queso gouda nutrientes

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  • Publicado : 3 de febrero de 2012
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Las proporciones de los nutrientes del queso gouda pueden variar según el tipo y la cantidad del queso, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerdaque según la preparación del queso gouda, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos.Esto te puede ayudar comer mejor peparando recetas con queso gouda sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacercambios drásticos en tu dieta.
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Propiedades del queso gouda
Entre los alimentos de la categoría de los quesos podemos encontrar el queso gouda.
Estealimento, pertenece al grupo de los lácteos y derivados de la leche.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el queso gouda atu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
El queso gouda es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este queso contienen 443 mg. de fósforo.
Este alimentotambién tiene una alta cantidad de zinc. La cantidad de zinc que tiene es de 3,90 mg por cada 100 g.
Con una cantidad de 820 mg por cada 100 gramos, el queso gouda también es también uno de losalimentos con más calcio.
Además, el queso gouda también es un alimento alto en proteínas ya que hay 25,52 g de proteínas en cada 100 g. de este alimento.
Entre las propiedades nutricionales del quesogouda cabe también destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,50 mg. de hierro, 76 mg. de potasio, 3,60 mg. de yodo, trazas de carbohidratos, 28 mg. de magnesio, 512 mg. de sodio, 270 ug. devitamina A, 0,03 mg. de vitamina B1, 0,20 mg. de vitamina B2, 5,18 mg. de vitamina B3, 0,34 ug. de vitamina B5, 0,08 mg. de vitamina B6, 1,40 ug. de vitamina B7, 21 ug. de vitamina B9, 1,70 ug. de vitamina...
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