Receta básica eft

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Receta Básica EFT
por José Ramón LumCas EFT (Emotion Freedom Techniques)

La Técnica Que Te Permitirá Liberarte De Tus Emociones Reprimidas Para Vivir Una Vida Más Plena Y Conseguir Tus Objetivos
Consentimiento informado
Antes de continuar con la explicación detallada de la técnica me gustaría dar al lector la oportunidad de queconozcan el “consentimiento informado” que ofrezco a mis clientes presenciales con la idea de que puedan tener más datos sobre EFT y decidir empezar a conocer la técnica con mayor confianza. ( Entiendo que EFT hace uso de conceptos como “control de energía”, “meridianos” o “puntos de energía” y se trata de una propuesta relativamente nueva en el ámbito de la psicoterapia y que en este momento sólohay limitadas publicaciones en revistas científicas que investigan estos métodos. Si bien han sido publicados informes clínicos de resultados exitosos en el uso de estos métodos en el campo conocido como de la psicología energética, y los métodos están siendo elaborados y perfeccionados bajo los auspicios de organizaciones tales como la Asociación para la Psicología Energética Integral(Associationfor Comprehensive Energy Psychology), entiendo que los informes clínicos no constituyen evidencia científica concluyente. Reconozco también que, incluso si la efectividad clínica de estos métodos es científicamente establecida, los resultados varían de persona a persona) Bien, este texto que acabas de leer cobra importancia en el caso de que se trate de un proceso de terapia profundo y no de unode Coaching como es el caso de este material. En cualquier caso si actualmente te encuentras en tratamiento psicológico o psiquiátrico, deberías consultar con el profesional con el que estás trabajando la conveniencia de comenzar este proceso. Para mí es importante destacar este punto, para asegurarme que empiezas este “viaje” que para mí ha sido realmente transformador, con confianza y seguridad.En todos mis años de experiencia jamás he encontrado a nadie que haya tenido ningún tipo de efecto secundario ni siquiera afrontando los más profundos traumas en una

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Todos los derechos Reservados 2010 www.coachingconeft.com sesión de terapia usando EFT. Por el contrario los alivios y mejoras, han sido una constante. Tambiénpara la consecución de metas los resultados siguen sorprendiéndome día a día, así que querido amigo o amiga, no me cabe duda de que pronto disfrutarás del camino que empiezas ahora.

La Receta Básica de EFT
(Técnica de Liberación Emocional)

El uso básico de la técnica consiste en la aplicación de unos golpecitos en ciertos puntos, de nuestro organismo, y que facilitarán la liberación deenergía atrapada en nuestros meridianos. Son 14 los puntos que vamos a utilizar en el proceso y son los siguientes: • • • • • • • • • • Punto Karate: En el canto de la mano, en el punto que usaríamos para golpear. Coronilla: Encima de la cabeza. Punto que coincide con un chakra (Corona) o punto energético principal de nuestro cuerpo. Principio de la ceja: Donde la ceja se une con el hueso de la nariz.Lado del ojo: En el hueso que protege al ojo en los laterales. Bajo el ojo: En el hueso que está justo debajo del ojo. El punto a tocar está justo en el centro de este hueso, bajo la pupila. Bajo la nariz: En el espacio que está entre la nariz y el labio superior. Bajo la boca: Justo debajo del labio inferior. Clavícula: Punto situado en el ángulo que se forma entre ésta y el esternón. Axila:Debajo del brazo. En un punto a la altura del pezón del hombre. Puntos de los dedos, Pulgar, Índice, Corazón y Meñique. La aplicación del tapping se hará en la base de la uña, siempre en el lado del dedo que queda más cercano al centro del cuerpo (ver imagen). 9 Gamas. Situado en el dorso de la mano, entre dedo meñique y anular. Por debajo de los nudillos.



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