Taller de ansiedad

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Facultad de Ciencias Sociales
Escuela de Psicología
Concepción

Taller de Manejo de Ansiedad y Autocuidado
CIP – CRC
Coronel

Nombre: Luis Alveal Riquelme

Supervisor Clínico: Felipe García Martínez

Supervisor en terreno: Flavio Benavente Robledo

Coronel, 16 de Septiembre 2009

Taller Manejo de Ansiedad CIP – CRC Coronel

❖ Objetivo general:

➢Potenciar en los internos del CIP – CRC el desarrollo de habilidades de manejo de ansiedad y Autocuidado.

❖ Objetivos específicos:
➢ Que los internos logren comprender la importancia del manejo adecuado de la ansiedad y el estrés para su autocuidado.
➢ Entregar a los internos estrategias concretas para afrontar la ansiedad y el estrés.
➢ Estimular en losinternos conductas de manejo de emociones asociadas a altos niveles de ansiedad y desgaste emocional.

❖ Numero de sesiones:
El taller se llevará a cabo en 10 sesiones, de las cuales las primeras estarán enfocadas a fomentar la cohesión, normas de trabajo al interior del grupo y a entregar información teórica sobre la ansiedad. Las demás sesiones serán en su mayoría prácticas, para ayudar aque los internos aprendan a manejar de mejor forma la ansiedad.

❖ Duración de las sesiones:
Las sesiones tendrán una duración estimada de 1 hora 20 minutos.

❖ Numero de participantes:
6 internos.

*Los talleres se llevarán a cabo los días miércoles, de 15 a 16:20 horas.

Planificación de sesiones

Sesión N° 1

Objetivos:
▪ Que los participantes puedan generar un clima deconfianza y seguridad
▪ Que los participantes puedan lograr la cohesión con el grupo
▪ Conocer las expectativas de los participantes

Actividad N° 1: Dinámica de presentación “Un objeto que me represente”
Duración: 20 minutos.
Materiales: lápices, hojas
Desarrollo:
El Facilitador indicará a los participantes que a veces asociamos a las personas con cosas por su forma de actuar osu aspecto físico y que as cosas pueden ayudarnos a describir un poco lo que somos nosotros, por lo cual se les pide a los participantes que cada uno piense en un objeto que ellos sientan que los represente, y que escriban porqué los representa. Una vez que cada participante termine su hoja, todos se presentarán a los demás integrantes del grupo a través de ese objeto.
Actividad N°2:“Establecimiento de normas de trabajo en el grupo”

Duración: 20 minutos

Desarrollo:

El facilitador expondrá a los integrantes del grupo las normas básicas que regirán el funcionamiento del grupo durante la realización del taller. Para posteriormente co-construir las demás normas que los participantes quieran incluir en el trabajo grupal.

Actividad N°3: “Expectativas del grupo”

Duración: 20minutos

Desarrollo:
A través de una lluvia de ideas el facilitador, indagará en las expectativas de los participantes, sobre lo que les puede dejar su participación en el taller, y lo que esperan aprender en el mismo. Una vez terminada la lluvia de ideas el facilitador aclarará las actividades a realizar y las expectativas que sí se podrán cumplir con el trabajo grupal.

Actividad N° 4: “Unahistoria particular, un hombre muy ansioso”

Duración: 20 minutos

Desarrollo:
El facilitador llevará a la sesión un pequeño cuento que relata la historia de un hombre que por problemas de ansiedad, de no poder manejarla, tuvo que pasar por una serie de eventos desafortunados, y que amargaban su vida.
Una vez terminado de leer el cuento, los participantes comentarán que cosas ellos cambiarían dela historia para evitar los eventos desafortunados de la vida del personaje del cuento.

Tarea de la sesión:
Cada participante deberá pensar en una situación que para ellos es muy molesta y que les produce ansiedad, además deberán describir como han solucionado esas situaciones y las consecuencias que han traído esas soluciones.

Sesión N° 2

Objetivos:
▪ Co-construcción de...
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