terapia cognitiva

Ellis comenzó a desarrollar su modelo psicoterapéutico desde 1955, siendo, por tanto, un pionero del cognitivismo. Su forma de trabajar guardaba similitudes con la de Beck y actualmente existenmuchas subcorrientes, variantes y escuelas que han utilizado los principios terapéuticos propuestos por ambos autores.2 Hoy en día la TREC de Ellis es seguida con un modelo que ha superado algunas de susconcepciones originales, ha incorporado una visión constructivista y adoptado nuevos recursos.
Ellis partió de los enfoques neofreudianos de Karen Horney, Alfred Adler, Erich Fromm y Harry StackSullivan, de los que más tarde se separó. Luego incorporó elementos del conductismo como la desensibilización sistemática y el refuerzo positivo de B. F. Skinner. Por otra parte, muchos elementos de laTREC están basados en los estudios del lenguaje deAlfred Korzybski,3 4 este autor comentaba que cuando las personas hablan de «ser» se refieren a una forma extremadamente generalizadora, por lo que alhaber una tendencia a identificar el hacer de las personas con ser de las personas, es decir definirse a partir de los actos, se llega a diversos conflictos emocionales.5 Además, Ellis también tomó encuenta la filosofía moderna y antigua (principalmente autores del racionalismo), así como sus propias experiencias.
Ellis creó la TREC como una forma más activa, directiva y dinámica, en la que serequería que el terapeuta ayudase al cliente a comprender, que su filosofía personal contenía creencias que contribuían a sus dolores emocionales. Ellis creía que a través del análisis racional, lagente entendería sus creencias irracionales, y las cambiaría por una posición más racional. Para esto, él centró su teoría en la sencilla frase atribuida al filósofo estoico griego Epícteto: «Las cosas ensí no atormentan a los hombres, sino las opiniones que tienen de ellas».6 Por tanto, la idea central de la TREC es que son las percepciones y concepciones erróneas las que causan malestar y...