Tomar medidas preventivas ante la depresion

“Tomar Medidas Preventivas Ante La Depresión”
INTRODUCCION
Si hablamos de trastornos del estado de animo, o afectivos a que nos estamos refiriendo?, pues pienso que es hablar de las alteraciones en el humor o estado emocional prolongado, a veces referido como afecto. En si estos se caracterizan por dificultades del estado de animo; ya sea tristeza excesiva o lo opuesto, excitación frenéticay júbilo.
Sabemos bien que todas las personas poseemos una amplia gama emocional, todos hemos pasado por tristeza o felicidad, así como momento llenos de alegría o desdicha, dependiendo de las circunstancias. Pero hasta que punto estos cambios en nuestra gama emocional nos causan una incapacidad social o simplemente hacen que cosas que antes disfrutábamos como nuestro platillo preferido, elsexo y la compañía de nuestros seres queridos pierdan su atractivo como se ve comúnmente en la depresión. O cuando se manifiesta su cara contraría la manía ponemos nuestra vida en cierto riesgo, se ha observado que las personas en fase maniaca pueden sostener relaciones sexuales de manera promiscua, por poner un simple ejemplo, o llegar a ciertos excesos. Y desde mi parecer la peor de lasconsecuencias que nos trae una depresión mayor que esta concluya en un intento de suicidio consumado.
A continuación quisiera hablar de la prevención de la depresión, no intento defender cual de las causas tiene mayor peso en su aparición, o que tipi de psicoterapias son mas eficientes para superarla o tocar a fondo la farmacología, simplemente pretendo darle un énfasis a la importancia de prevenir yaque todos estamos expuestos y mas en el ritmo de vida que tenemos en las grandes ciudades.
DESARROLLO
Revisando distintos autores buscando la causa de los trastornos del estado de ánimo, viendo la importancia de los factores biológicos y psicológicos y como entran de forma directa los factores sociales, no me gustaría profundizar en causas ya que por la bibliografía revisada los tres estánpresentes de mayor a menor forma según sea el caso, y como todas las personas somos seres únicos, habrá quienes sean mas vulnerables a la influencia social por ejemplo, o igual revisando los factores genéticos en la depresión en casos de gemelos idénticos o monocigotos que si uno de ellos padece depresión clínica, es relativamente probable que el otro gemelo también la padezca. Así que en esteapartado de causas y con la literatura revisada, respeto el que es más probable que las personas con cierta predisposición genética a la depresión o con tendencias cognoscitivas encuentren estresantes los sucesos de la vida en virtud de su personalidad y comportamiento.
Pero desde mi parecer la depresión es como una enfermedad silenciosa, tal vez al principio muchos pensamos solo estoy triste ya semepasara y si todos tenemos un mal día, el ritmo de vida que llevamos en esta gran ciudad es cruel, pero después esa tristeza sigue presente por semanas, las cuales son periodos de tiempo mucho mas largos convertidos en meses donde nos damos cuenta que la tristeza es la única emoción experimentada así como el vacío que trae con ella, y nos damos cuenta lo pondría entre comillas por que solo se sienteun desgano total y hay en nuestro cuerpo tanto cansancio como para ponernos a pensar si llevo ya cuatro meses sintiendo pesadez para bañarme, que la comida ya no me sabe y que voy cortando mis lasos sociales, pero sin embargo odio que me digan échale ganas por que siento que esta situación me sobrepasa, entonces que sigue?, no me interesa indagar que ocasiono o manifestó esa depresión ya que micuerpo y mis procesos cognitivos sienten que trabajan a marchas forzadas, pero entonces si las personas caen en un proceso de abandono que se puede hacer?, pues bien pienso que esto es un proceso difícil por que aquí el querer ya no se transforma en el poder y si las cosas llegan a las ultimas condiciones la probabilidad de un suicidio o muerte es alta, así que pienso firmemente que es un proceso...