Adiestramiento

Acidez de estómago
Sensación de ardor en el estómago que suele ir acompañada de eructos agrios.
Para su alivio:
Comer una manzana 
Tomar dos cucharadas de leche entera 
Tomar una infusión hecha con hojas de melocotonero. Una vez hervidas las hojas de melocotonero se pueden aprovechar para aliviar la piel enferma o irritada. 
El maíz es un producto ideal para evitar problemas digestivos.Controlar la ingesta de café, alcohol, grasas y sustancias que estimulen la producción de ácido en el estómago.
Acostarse dos horas después de haber cenado, no antes.
El diente de león es un tónico laxante. Es diurético, estimula el estómago, hígado, páncreas y bazo. También se puede usar la centaura.
Hervir dos o tres ramas de perejil en la cantidad de agua que quepa en una taza durante diezminutos y colarla. Tomar templada.
Tomar zumo de manzana y zanahoria.
Beber una infusión de melisa.
Tomar una infusión de diente de león.
Acné 
Afección de la piel que se caracteriza por la retención de las secreciones de las glándulas sebáceas y la aparición de pequeñas pústulas especialmente en la cara. Es propia de la adolescencia o de la juventud. 
Para su alivio: 
Licuar dos rodajas depiña, media manzana y medio pepino. Beberlo por la mañana durante una temporada larga.
Afonía 
Pérdida o disminución de la voz.
Para su alivio:
Hervir medio litro de agua durante 15 minutos, añadir medio vaso de semillas de anís, una buena cantidad de miel y dejar hervir dos minutos. Retirarlo del fuego y añadir una cucharada grande de coñac, vodka o aguardiente. Tomar una cucharada cada mediahora hasta notar sus efectos.
Friccionar el cuello col aceite de girasol, masajear y cubrirlo con un pañuelo. Repetir la operación dos veces al día 
En caso de ronquera o afonía, tomar agrimonia.
Agujetas 
Dolores musculares que se sienten tras un ejercicio violento y desacostumbrado. 
Para su alivio:
Friccionar los músculos con alcohol de 90 grados. 
Friccionar la zona con medio limón. 
Sepueden prevenir tomando un vaso de agua con azúcar. 
Tomar una cucharada de bicarbonato con un poco de agua.
Anemia 
Empobrecimiento de la sangre por disminución, por debajo de las cifras normales, de la concentración de hemoglobina o de la cantidad de glóbulos rojos. 
Los síntomas más generales son debilidad, fatiga, dolores de cabeza leves, incapacidad para realizar ejercicio e inclusovértigo. 
Las hemorragias son causa muy frecuente de anemia, por lo que durante la menstruación es recomendable tomar suplemento de hierro. 
Puede ser causa de ella la mala absorción del hierro por una mala alimentación. 
En la dieta adoptar alimentos ricos en hierro como son garbanzos, judias, espinacas y lentejas. 
Para su alivio:
Tomar carnes rojas, pescados azules, ricos en hierro y de fácilabsorción, acompañados con vegetales ricos en vitamina C. 
Tomar antes de cada comida un vasito de vino de hinojo: macerar en un litro de vino blanco 150 gr de semillas de hinojo durante 10 días, filtrarlo y conservarlo en una botella de vidrio.
Ansiedad 
Preocupación o temor, acompañados a veces de impaciencia, por algo que ha de ocurrir o que puede ocurrir. 
Para su alivio: 
Infusionar enagua hirviendo durante 10 minutos 30 g de lúpulo. 
nfusionar en agua hirviendo durante 10 minutos 40 g de flores de pasionaria. 
Mezclar a partes iguales tila y valeriana, (30 g en total) infusionar en un litro de agua durante 10 minutos. 
Comer albaricoques o manzana frescos en mermelada o zumo. 
Aprender a respirar bien.
Asma 
Enfermedad, con frecuencia de origen alérgico, caracterizada pordificultad respiratoria, tos, sibilancias y sensación de constricción, debida a espasmo bronquial. 
Para su alivio: 
Existen varias hierbas que reducen los síntomas y las causas del asma. Entre ellas encontramos el gingko biloba, la efebra y el té verde. Como son sustancias que tienen efectos estimulantes, conviene limitar las dosis y comprobar la más adecuada para cada persona, entre una y...