Asertividad

= Aseritividad =

Habilidad personal que permite la expresión de los pensamientos, sentimientos, emociones y creencias de forma consciente, congruente, clara, honesta, y adecuada, en el momentooportuno y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás, es decir sin necesidad de ser agresivo ni tampoco pasivo.

Para comunicarce asertivamente ha de considerarce:

Peticiones sinmandar, controlar las emociones, tono firme y tranquilo, expresar lo que queremos de modo directo, dialogar sin agresión, hacer uso del sentido del humor.

Tres reglas principales para llegar aser asertivo:
La forma más facil de conseguir lo que quieres es pedirlo.
La mejor manera de no obtener lo que quieres, es negarte a aceptarlo.
La forma más directa de impedir lquealguien haga algo que tú no quieres que haga: es la de decirle de qué manera les afecta esas acciones.

Ser asertivo es defender tus derechos a ser quien eres.

La persona es quien tiene buenasrelaciones consigo mismo y con los demás, ve cada mañana como brillante opotunidad que le da la vida y en cada problema un reto a su energía y realizaciones; es la persona que ve las cosas que son ysueña en lo que podrían ser.

Hay sólo seres humanos que se relacionan en un ámbito de profundo respeto, hay una relacioón personal de ganar-ganar.

Causas que hacen posible comunicarseasertivamente:
Filosofía de respeto a los derechos humanos propios y de los demás.
Armonía en tus valores.
Responsabilidad por lo que haces y valor para enfrentar las consecuencias sinhacerte víctima.

Los derechos asertivos se refieren:
Considerar tus propias necesidades.
Cambiar de opinión.
Expresar tus ideas y sentimientos.
Ser tratado con respeto y dignidad.Cometer errores.
Tener éxito.
La privacidad.
La reciprocidad.
Establecer tus prioridades.
Decir no ante una petición con la que no estás de acuerdo sin sentirte culpable.