Asertividad

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  • Publicado : 7 de julio de 2010
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La asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones ydefiende sus derechos.
Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sinla intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
La asertividad permite decirlo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera más apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, nipermitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad.
La asertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y es un factor decisivo en la conservación yel aumento de nuestra autoestima, además de valorar y respetar a los demás recíprocamente.
La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:
1. Derecho a ser tratadocon respeto y dignidad.
2. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
3. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
4. Derecho a tener suspropias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
5. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.
6.Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
7. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
8. Derecho a ser independiente.
9. Derecho a superarse, aunsuperando a los demás.
10. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
11. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
12. Derecho a estar solo aun cuando...
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