Autoestimay Motivacion
Páginas: 20 (4918 palabras)
Publicado: 9 de septiembre de 2015
TALLER DE AUTOESTIMA
Y MOTIVACIÓN
Proyecto Equal-Dipurural_______________________________________________
1
INDICE
1. OBJETIVOS DEL TALLER.
2. LA AUTOESTIMA.
3. ¿DE QUÉ DEPENDE NUESTRA
AUTOESTIMA?
4. LA RELACIÓN CON UNO MISMO.
5. LAS EMOCIONES.
6. LA MOTIVACIÓN.
Proyecto Equal-Dipurural_______________________________________________
2
OBJETIVOS DEL TALLER
GENERALES:
•
Tomar concienciade la imagen que tenemos de nosotros mismos.
•
Identificar nuestras características mas positivas.
•
No avergonzarse de nuestros aspectos mas negativos.
•
Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma mas adecuada.
UNIDAD 1:LA AUTOESTIMA.
•
Reflexionar sobre sí mismo/a.
•
Desarrollar un sentimiento de identidad propia.
•
Aumentar la conciencia de las característicaspersonales.
•
Tomar conciencia de su singularidad y aprender a respetar la de los demás.
UNIDAD 2: ¿DE QUÉ DEPENDE LA AUTOESTIMA?
•
Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.
•
Practicar el lenguaje de los sentimientos positivos.
•
Desarrollar el sentimiento de ser una persona digna de ser querida y respetada
por las demás personas.
UNIDAD 3:LA RELACIÓN CON UNO MISMO
•
Ampliar el conocimiento desí mismos/as.
•
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración de sí mismos/as.
•
Aceptación de las propias limitaciones.
•
Mejorar el nivel de autoconciencia y autoconocimiento.
•
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración propia.
•
Tomar conciencia del estilo de diálogo interno y su impacto sobre el estado
emocional
ProyectoEqual-Dipurural_______________________________________________
3
UNIDAD 4:LAS EMOCIONES
•
Conocer las diferentes emociones positivas y negativas.
•
Distinguir los canales verbal y no verbal de expresión de emociones.
•
Tomar conciencia de nuestras emociones en el momento en que las sentimos.
•
Identificar los aspectos cognitivos de las emociones.
•
Identificar los componentes corporales de las emociones.
UNIDAD 5: LA MOTIVACIÓN.
•Reflexionar acerca de nuestros objetivos vitales.
•
Identificar nuestros principales deseos.
•
Conocer más a fondo los condicionantes de nuestras acciones.
Proyecto Equal-Dipurural_______________________________________________
4
UNIDAD 1:¿ QUE ES LA AUTOESTIMA ?
Todo ser humano necesita y tiene derecho a poseer una identidad propia que le
permita ser reconocido como persona, tanto a nivelindividual como colectivo.
Una de las condiciones básicas para favorecer el sentido de la propia
identidad es el desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivas.
El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las
personas, pues lo que una persona piensa y siente respecto a sí misma impregna todas
las áreas de su vida: área física, psicológica, social, intelectual,etc. Así pues, podemos
decir sin temor a equivocarnos que el autoconcepto favorece el sentido de la propia
identidad y constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad
externa y las propias experiencias internas.
La identidad individual se basa en el autoconocimiento: nuestros gustos,
habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que formaparte de sí mismo/a.
La autoestima personal, entendida ésta como el conjunto de rasgos, sentimientos
e imágenes que la persona reconoce como parte de sí misma. Este conjunto de rasgos
(biológicos, psicológicos y ambientales), son los que le permitirán al niño y niña
definirse como una persona singular de manera que pueda ser reconocido/a y no
confundido con los demás, al tiempo que le ayudan adesarrollar el sentimiento de
pertenencia a un grupo o comunidad con su propia identidad cultural.
La respuesta que una persona da en las diferentes situaciones de su vida depende
de lo que piense de sí misma. De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es
tan importante como el nuestro propio; nuestra manera de relacionarnos, el modo en que
nos enfrentamos a las nuevas situaciones y...
Y MOTIVACIÓN
Proyecto Equal-Dipurural_______________________________________________
1
INDICE
1. OBJETIVOS DEL TALLER.
2. LA AUTOESTIMA.
3. ¿DE QUÉ DEPENDE NUESTRA
AUTOESTIMA?
4. LA RELACIÓN CON UNO MISMO.
5. LAS EMOCIONES.
6. LA MOTIVACIÓN.
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2
OBJETIVOS DEL TALLER
GENERALES:
•
Tomar concienciade la imagen que tenemos de nosotros mismos.
•
Identificar nuestras características mas positivas.
•
No avergonzarse de nuestros aspectos mas negativos.
•
Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma mas adecuada.
UNIDAD 1:LA AUTOESTIMA.
•
Reflexionar sobre sí mismo/a.
•
Desarrollar un sentimiento de identidad propia.
•
Aumentar la conciencia de las característicaspersonales.
•
Tomar conciencia de su singularidad y aprender a respetar la de los demás.
UNIDAD 2: ¿DE QUÉ DEPENDE LA AUTOESTIMA?
•
Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.
•
Practicar el lenguaje de los sentimientos positivos.
•
Desarrollar el sentimiento de ser una persona digna de ser querida y respetada
por las demás personas.
UNIDAD 3:LA RELACIÓN CON UNO MISMO
•
Ampliar el conocimiento desí mismos/as.
•
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración de sí mismos/as.
•
Aceptación de las propias limitaciones.
•
Mejorar el nivel de autoconciencia y autoconocimiento.
•
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración propia.
•
Tomar conciencia del estilo de diálogo interno y su impacto sobre el estado
emocional
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UNIDAD 4:LAS EMOCIONES
•
Conocer las diferentes emociones positivas y negativas.
•
Distinguir los canales verbal y no verbal de expresión de emociones.
•
Tomar conciencia de nuestras emociones en el momento en que las sentimos.
•
Identificar los aspectos cognitivos de las emociones.
•
Identificar los componentes corporales de las emociones.
UNIDAD 5: LA MOTIVACIÓN.
•Reflexionar acerca de nuestros objetivos vitales.
•
Identificar nuestros principales deseos.
•
Conocer más a fondo los condicionantes de nuestras acciones.
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UNIDAD 1:¿ QUE ES LA AUTOESTIMA ?
Todo ser humano necesita y tiene derecho a poseer una identidad propia que le
permita ser reconocido como persona, tanto a nivelindividual como colectivo.
Una de las condiciones básicas para favorecer el sentido de la propia
identidad es el desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivas.
El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las
personas, pues lo que una persona piensa y siente respecto a sí misma impregna todas
las áreas de su vida: área física, psicológica, social, intelectual,etc. Así pues, podemos
decir sin temor a equivocarnos que el autoconcepto favorece el sentido de la propia
identidad y constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad
externa y las propias experiencias internas.
La identidad individual se basa en el autoconocimiento: nuestros gustos,
habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que formaparte de sí mismo/a.
La autoestima personal, entendida ésta como el conjunto de rasgos, sentimientos
e imágenes que la persona reconoce como parte de sí misma. Este conjunto de rasgos
(biológicos, psicológicos y ambientales), son los que le permitirán al niño y niña
definirse como una persona singular de manera que pueda ser reconocido/a y no
confundido con los demás, al tiempo que le ayudan adesarrollar el sentimiento de
pertenencia a un grupo o comunidad con su propia identidad cultural.
La respuesta que una persona da en las diferentes situaciones de su vida depende
de lo que piense de sí misma. De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es
tan importante como el nuestro propio; nuestra manera de relacionarnos, el modo en que
nos enfrentamos a las nuevas situaciones y...
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