Conflictos intrapersonales e interpersonales

A) CONFLICTO INTRAPERSONAL

1) DEFINA QUE ES UN CONFLICTO INTRAPERSONAL Y PLANTEE DE MANERA BREVE Y CONCISA UNO, EL CUAL NO HAYAS RESUELTO HASTA HOY.

El conflicto: es toda situación en la que dos o más partes se sienten en oposición. Es un proceso interpersonal que surge de desacuerdos sobre las metas por alcanzar a los métodos por empelar para cumplir esa metas. Proceso que se inicia cuandoun parte percibe que otra la ha afectado de manera negativa, o está apunto de afectar de manera negativa, alguno de sus interés.

Conflicto intrapersonal. Aunque casi todos los conflictos de roles ocurren cuando le supervisor o los compañeros de un empleado depositan en éste expectativas contradictorias, es posible que el conflicto de roles intrapersonal surja del interior mismo de unindividuo, como resultado de la adopción de roles contrapuestos.

2) SIGUIENDO EN EL CONFLICTO, DETERMINA Y EXPLICA LAS POSIBLES, CAUSAS Y ORIGEN O BIEN ANTECEDENTE DE SU CONFLICTO INTRAPERSONAL
Este conflicto de la impulsividad viene desde que era pequeño (8 años); y para mi ha sido una manera de defenderme de los demás ya que siempre por parte de mi familia me vi afectado, un ejemplo es mi padre elcual siempre me andaba denigrando haciéndome sentir menos que los demás, mis hermanos siguieron adoptando esa conducta y me trataban igual.
Con el tiempo al ir creciendo me di cuenta que cuando algún compañero me insultaba o me faltaba al respeto veía la imagen de ellos y siempre trataba de defenderme para ponerle fin a ese problema que me venía siguiendo desde chico, por eso he tenido problemasde conducta muchas veces simplemente me provoca mucho coraje la injusticia y la intolerancia.
3) IDENTIFICA LAS BARRERAS DE LA COMUNICACIÓN QUE CONSIDERAS, HAN EXISTIDO PARA LA SOLUCION DE ESTE CONFLICTO
Me ha hecho falta ayuda para poder tranquilizarme un poco o tener otra perspectiva acerca de mi tema. De hecho las demás personas se dan cuenta de esto y me lo dicen incluyendo a mi familia,saben que es un problema para mi.
La falta de comunicación con las personas especialistas o gente que me pueda ayudar es una barrera para la solución de mi conflicto.
4) IDENTIFICA TUS PROPIAS DEFICIENCIAS O TRAMPAS CUANDO TE COMUNICAS CONTIGO MISMO
El que ensaya: Mis ensayos mentales “siempre pienso en lo que dire para defenderme” : pues me siento identificado con esta trampa ya que la mayorparte del tiempo ando pensando en que manera arremeteré cuando alguien me critique o me diga algo. Incluso pienso en la manera de pelear con laguna persona.
El que quiere pelear: Yo escucho lo que se dice, pero rápidamente lo menosprecio y le resto importancia, siempre mi manera de defenderme es a golpes o insultos cuando alguien en verdad me esta atacando.

5) DETERMINE QUE ESTRATEGIAS DERESOLUCION DEL CONFLICTO HA PUESTO EN PRACTICA HASTA EL MOMENTO
Negociación: Siempre trato de llegar a un acuerdo conmigo, canalizando todo ese enojo, y practicando box así me siento más tranquilo.
Confrontacion: Estoy consciente de mi problema y sé que lo quiero cambiar es por eso que siempre me confronto conmigo tratando de controlarme y hacerme ver que estoy mal.
Suavizar: Trato de evitar llegar másallá y controlarme antes de que realice o provoque algún problema mayor.

6) IDENTIFICA Y EXPLICA TUS CARACTERISTICAS COMO PERSONA ASERTIVA
Identifico lo que siento lo que pienso y lo que quiero hacer.
Especifico ideas y sentimientos de manera calara y directa
Creo en mi criterio y lo defiendo
Se aceptar las criticas
Se decir NO, LO SIENTO Y NO LO SE cuando se debe
Reconozco sentimientosde miedo, temor o molestia expresándome oportunamente
7)DEFINE DOS TECNICAS ASERTIVAS COMPLETAS, PARA LA RESOLUCION DE TUS CONFLICTOS
ASERCION NEGATIVA: Acepto mis errores pero siempre sin tener que disculparme
INTERROGACION NEGATIVA: Motivo las criticas sinceras por parte de los demás, para sacar provecho de la información

B) CONFLICTO INTERPERSONAL

1) DEFINE QUE ES UN CONFLICTO...