Consejos para adelgazar
Páginas: 4 (829 palabras)
Publicado: 27 de febrero de 2010
Libro electrónico
5 Consejos para Adelgazar
Por: Vicente Victorica
© 2007 DietaFinal.com
Se autoriza la publicación de este libro electrónico, siempre que se cite claramente en el textodel mismo su procedencia y autor, con un enlace a la fuente original http://www.dietafinal.com Esta información no pretende sustituir el consejo médico profesional. Le recomendamos consultar a sumédico para cualquier cambio en su dieta, ejercicio o en la toma de medicamentos, especialmente si usted ya está siendo tratado por alguna enfermedad o su condición de salud es delicada.
5 Consejoshttp://www.DietaFinal.com
Pág. 1 / 4
¿Porqué es Tan Difícil Adelgazar?
No necesitamos tener un doctorado en nutrición para inferir un principio básico de la alimentación humana: Nuestro sistemadigestivo está diseñado para procesar ciertos tipos de alimentos. Punto. Son los alimentos correctos que deberíamos consumir siempre. Desafortunadamente esto está muy lejos de ser la realidad de lagran mayoría de la población mundial. Si le damos los tipos equivocados de alimentos, creamos un caos en nuestro sistema y este responde de maneras negativas: acumula grasa corporal, se estriñe elintestino, los órganos como el riñón se sobrecargan, sus venas y arterias se tapan (arteriosclerosis), y aparecen enfermedades que hace siglos eran rarísimas, como el cáncer o la diabetes tipo 2. Surgeentonces la pregunta: ¿Qué tipo de ingredientes o alimentos le estamos dando a nuestro estómago? Esto hace toda la diferencia entre adelgazar y engordar. Los alimentos contienen una gran variedad denutrientes, pero sólo 3 de estos nutrientes nos aportan las temidas "calorías", a saber: los hidratos de carbono (o carbohidratos) las proteínas, y las grasas. Los demás Nutrientes han sido grandementeignorados durante décadas, pero para adelgazar son los más importantes: fibra, vitaminas, fitoquímicos, antioxidantes, ácidos grasos esenciales, minerales, enzimas, etc. Lo que engorda es la química...
5 Consejos para Adelgazar
Por: Vicente Victorica
© 2007 DietaFinal.com
Se autoriza la publicación de este libro electrónico, siempre que se cite claramente en el textodel mismo su procedencia y autor, con un enlace a la fuente original http://www.dietafinal.com Esta información no pretende sustituir el consejo médico profesional. Le recomendamos consultar a sumédico para cualquier cambio en su dieta, ejercicio o en la toma de medicamentos, especialmente si usted ya está siendo tratado por alguna enfermedad o su condición de salud es delicada.
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¿Porqué es Tan Difícil Adelgazar?
No necesitamos tener un doctorado en nutrición para inferir un principio básico de la alimentación humana: Nuestro sistemadigestivo está diseñado para procesar ciertos tipos de alimentos. Punto. Son los alimentos correctos que deberíamos consumir siempre. Desafortunadamente esto está muy lejos de ser la realidad de lagran mayoría de la población mundial. Si le damos los tipos equivocados de alimentos, creamos un caos en nuestro sistema y este responde de maneras negativas: acumula grasa corporal, se estriñe elintestino, los órganos como el riñón se sobrecargan, sus venas y arterias se tapan (arteriosclerosis), y aparecen enfermedades que hace siglos eran rarísimas, como el cáncer o la diabetes tipo 2. Surgeentonces la pregunta: ¿Qué tipo de ingredientes o alimentos le estamos dando a nuestro estómago? Esto hace toda la diferencia entre adelgazar y engordar. Los alimentos contienen una gran variedad denutrientes, pero sólo 3 de estos nutrientes nos aportan las temidas "calorías", a saber: los hidratos de carbono (o carbohidratos) las proteínas, y las grasas. Los demás Nutrientes han sido grandementeignorados durante décadas, pero para adelgazar son los más importantes: fibra, vitaminas, fitoquímicos, antioxidantes, ácidos grasos esenciales, minerales, enzimas, etc. Lo que engorda es la química...
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