Creatividad

PLAN CLASEPasantía Universidad del QuindíoFomento de las capacidades coordinativas a través de la natación en el club calamares de Cartago |
INSTITUCIÓN: CLUB CALAMARES |
PROFESOR: JOSUE JIMENEZLOPEZ |
EDAD: 6 - 12 | HORARIO: 8:00 - 12:00 | CLASE NO: | FECHA: 01/09/2012 |
UNIDAD: CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA NATACION |
TEMA: capacidad de acoplamiento |
SUBTEMA: coordinareficazmente diferentes movimientos corporales LOGRO: - realiza movimientos de partes de su cuerpo para optimizar la coordinación que requiere cada estilo de nado * Atiende con atención las indicacionesde cambio de estilo y ejercicio. * Armoniza los movimientos de todas las partes de su |
MÉTODO: INDUCTIVO-PROGRESIVO | ESTILO: DESCUBRIMIENTO GUIADO |
FASES | ACTIVIDADES | RECURSOS | TIEMPO |INICIAL | * Calentamiento de todo el cuerpo:Se hará movimiento articular en todo el cuerpo, trote suave alrededor de la piscina pequeña, saltos tijera, saltos títere, rodilla al glúteo, rodilla alpecho etc. para entrar en calor a la práctica y evitar posibles lesiones. * Estiramiento:Se estirara desde la cabeza hasta los pies en el orden correspondiente, en parejas se tomaran de la ybajaran hacia el frente para estirar la parte dorsal y brazos sentados tomados de las manos y uniendo los pies es estirara uno y después el otro para evitar calabrés y mejorar la flexibilidad del nadador* Los niños deberán ducharse antes de entrar a la piscina | Afuera de la piscina | 1010´ |
CENTRALCENTRAL | * Lo primero a trabajar son los ejercicios de coordinación afuera de la piscina losllamaremos ejercicios en tierra. 1. La primera actividad es un repaso de como se debe dar la patada y la braza en los diferentes estilos de nadado como por ejemplo como se debe realizar la brazadaen libre desde el deslizamiento, propulsión o arrastre hasta la vía aérea * Ejercicios en la piscina los llamaremos ejercicios en el agua. 2. Prendidos en el borde de la piscina realizaran...