Deporte

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La metodología del entrenamiento es un proceso sistemático con el que se b usca obtener el mejor resultado de manera científica y pedagógica del deportista.
La metodología en su estructura,responde a un proceso ordenado de: Leyes físicas Principios del entrenamiento Métodos de entrenamiento Sistemas energético
Con los métodos se garantiza una organización,
planificación, dosificación d ela carga, un control de la
misma y una evaluación de la condición y forma.

Esta a su vez nos permite plantear objetivos de trabajo y orientar el contenido del entrenamiento a través de planesy/o programas. Con el desarrollo de las capacidades coordinativas,
condicionantes y habilidades motoras (capacidades
personales) estas se orientan a fijar un habito motor,

estereotipando laactividad motora en un proceso de enseñanza y aprendizaje por repeticiones.
Consolidado el habito motor este se convierte en el gesto
deportivo, el cual va ha determinar el rendimiento
corporal,cuanto mas exacto sea el gesto deportivo mejor
definición de la técnica tendremos.
El entrenamiento deportivo, se divide en etapas o
periodos, el cual estará supeditado a los camb ios decargas con el cual se iniciará la preparación. En deportistas de iniciación, las cargas están supeditadas a un programa de aprendizaje; el cual tiene como objetivo el proceso de enseñanza y elobjetivo de trabajo es el
desarrollo de las capacidades y cualidades orientadas a consolidar el perfeccionamiento de acuerdo y en función de la categoría y el nivel de rendimiento.
La segunda etapadentro de este proceso de formación es
la consolidación (alto rendimiento) en esta etapa la
preparación del deportista se estructura a través de

Planes de Entrenamiento con los cuales se orientanlas capacidades en función de objetivos a lograr (marcas) a esta etapa se le denomina especialización o maestría
deportiva. Las cargas de trabajo son dosificadas con tareas con exigencia al alto...
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