Descripción miologica al subir y bajar escaleras

Análisis Miológico del
Miembro Inferior en:
Escaleras

Apreciaciones Previas

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Estas acciones no son solo un conjunto de movimientos, sino también un fino trabajo de desplazamiento del peso corporal sobre las extremidades inferiores, repartiendo este peso en las proporciones adecuadas para lograr aquel equilibrio del que tan poco conciente estamos en el día a día.

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Sin unadecuado tono muscular basal, este equilibrio no es alcanzable.
El “simple” hecho de subir escaleras se volvería un verdadero reto e incluso impedimento al diario vivir.

Miembro Inferior

Este miembro se puede separar en 4 secciones con sus respectivos músculos:

Cíngulo pélvico (zona glútea): Glúteo Mayor, Gluteo Medio, Glúteo menor, Piriforme, Obturador interno, Géminos, CuadradoFemoral y Cuadrado Facia Lata.

Muslo: Iliopsoas, Sartorio, Cuadriceps, Pectíneo, Aductor Largo, Aductor Corto, Aductor Mayor, Gracíl, Obturador externo, Semitendinoso, semimembranoso y Bíceps crural.

Pierna: Tibial Anterior, Extensor largo del Hallux, Extensor largo de los dedos, Tercer fabular, Fibular largo, Fibular breve, Gastrocnemio, Sóleo, Plantar, Poplíteo, Flexor largo del Hallux, Flexorlargo de los dedos y Tibial Posterior.

Pié: Extensor corto del Hallux, Extensor corto de los dedos, Abductor les Hallux, Flexor corto de los dedos, Abductor del V dedo, Cuadrado Plantar, Lumbricales, Flexor corto del Hallux, Aductor del Hallux, Flexor corto del V dedo, Interoseos Plantares e Interoseos Dorsales.

Al Subir Escaleras

Movimientos:

1°
Flexión del Muslo (Acetábulo-Femoral):Iliopsoas, Cuadriceps (Recto Femoral), Sartorio, Tensor de la Fascia lata, Pectineo, Aductor Largo, Aductor Corto, Aductor Mayor y Grácil.

Flexión de Pierna (Rodilla):
Semi tendinoso, Semi membranoso, Bíceps Crural, poplíteo, Grácil, Sartorio, Gastrocnemio y Plantar
.
Flexión Plantar del Pié (Crurotalar):
Gastrocnemio, Soleo, Fibular Largo, Fibular breve, TibialPosterior, Flexor largo de los dedos, Flexor largo del Hallux y Plantar.

Flexión Dorsal del Pié (Crurotalar):
Tibial Anterior, Extensor largo del Hallux, Extensor largo de los dedos y 3° Fibular

2°
Extensión del Muslo (Acetábulo-Femoral)
Glúteo Mayor, Aductor Mayor (parte posterior), Semi tendinoso, Semi membranoso y Bíceps crural.

Extensión de Pierna (Rodilla):
Cuadriceps y TensorFascia lata

Flexión Dorsal del Pié (crurotalar):
Anterior, Extensor largo del Hallux, Extensor largo de los dedos y 3° Fibular

Flexión Plantar del Pié (Crurotalar):
Gastrocnemio, Soleo, Fibular Largo, Fibular breve, Tibial Posterior, Flexor largo de los dedos, Flexor largo del Hallux y Plantar.

Al Bajar Escaleras

Movimientos:

1°
Extensión del Muslo (Acetábulo-Femoral)Glúteo Mayor, Aductor Mayor (parte posterior), Semi tendinoso, Semi membranoso y Bíceps crural.

Extensión de Pierna (Rodilla):
Cuadriceps y Tensor Fascia lata

Flexión Dorsal del Pié (crurotalar):
Anterior, Extensor largo del Hallux, Extensor largo de los dedos y 3°
Fibular

Flexión Plantar del Pié (Crurotalar):Gastrocnemio, Soleo, Fibular Largo, Fibular breve, Tibial Posterior, Flexor largo de los dedos, Flexor largo del Hallux y Plantar.

2°
Flexión del Muslo (Acetábulo-Femoral):
Iliopsoas, Cuadriceps (Recto Femoral), Sartorio, Tensor de la Fascia lata, Pectineo, Aductor Largo, Aductor Corto, Aductor Mayor y
Grácil.

Flexión de Pierna (Rodilla):
Semi tendinoso,Semi membranoso, Bíceps Crural, poplíteo, Grácil, Sartorio, Gastrocnemio y Plantar.

Flexión Plantar del Pié (Crurotalar):
Gastrocnemio, Soleo, Fibular Largo, Fibular breve, Tibial Posterior, Flexor largo de los dedos, Flexor largo del Hallux y Plantar.

Flexión Dorsal del Pié (Crurotalar):
Tibial Anterior, Extensor largo del Hallux, Extensor largo de los dedos y 3°...