Dieta

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DIA:

DESAYUNO:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION I:

• Infusión con edulcorante ( Tibaldi Sweet o Equal Sweet ).-

COLACION II:

• ½ yogur descremado ( SER: Firme ).-
• 1 cuch de salvado de avena.-
• ½ naranja picada.-
• Infusión.-
•Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION III:

• Infusión.-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION IV:

• 1 porción de caldo de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena.-
• 1 vaso Coca Light.-

ALMUERZO:

• 5 – 10 minutos antes del almuerzo 1 vaso de jugo de pomelo diet ( Clight ).-
• 1 porción de caldo de verduras diet con 1 cuch. sop. desalvado de avena ( PREPARACIÓN INDICADA ).-
• 1 porción de carnes blancas.-
• 1 porción de espinaca – acelga - brócoli.-
• Ensalada: tomate - zanahoria( condimentos: vinagre – limón ).-
• 1 porción de gelatina diet ( preparación indicada ).-
• Infusión de hierbas.-

COLACION V:

• ½ yogur descremado ( SER: Firme ).-
• 1 cuch de salvado de avena.-
• ½ naranja picada.-
•Infusión.-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION VI:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION VII:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION VIII:• 1 porción de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena.-
• 1 porción de gelatina Light.-
• 1 vaso Coca Light.-

CENA:

• 5 – 10 minutos antes de la cena 1 vaso de jugo de pomelo diet ( Clight ).-
• 1 porción de caldo de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena ( PREPARACIÓN INDICADA ).-
• Omelette: ver recetas.-
• Ensalada: lechuga – tomate ( condimentos:vinagre – limón ).-
• 1 porción de gelatina diet ( preparación indicada ).-
• Infusión de hierbas.-

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DIA:

DESAYUNO:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-
• 30 gr de queso descremado ( Port Salud Light “ La Serenísima “ )

COLACION I:

• Infusión con edulcorante (Tibaldi Sweet o Equal Sweet ).-

COLACION II:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION III:

• 1 mandarina.-
• Infusión.-
• Edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION IV:

• 1 porción de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena.-
• 1 porciónde gelatina Light.-
• 1 vaso Coca Light.-

ALMUERZO:

• 5 – 10 minutos antes del almuerzo 1 vaso de jugo de pomelo diet ( Clight ).-
• 1 porción de caldo de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena ( PREPARACIÓN INDICADA ).-
• 1 porción de pollo.-
• 1 porción de espinaca – acelga - brócoli.-
• Ensalada: lechuga – tomate –zanahoria rallada –remolacha rallada (condimentos: vinagre – limón ).-
• 1 porción de gelatina diet ( preparación indicada ).-
• Infusión de hierbas.-

COLACION V:

• Infusión con edulcorante.-

COLACION VI:

• 1 mandarina.-
• Infusión con edulcorante ( Equal Sweet – Tibaldi Sweet ).-

COLACION VII:

• Infusión cortada con leche descremada ( Relación 200 de infusión por 50 cc. de leche “ ).-
• Edulcorante ( Equal Sweet –Tibaldi Sweet ).-
• 30 gr de queso descremado ( Port Salud Light “ La Serenísima “ )

COLACION VIII:

• 1 porción de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado de avena.-
• 1 porción de gelatina diet.-
• 1 vaso de jugo Clight.-

CENA:

• 5 – 10 minutos antes de la cena 1 vaso de jugo de pomelo diet ( Clight ).-
• 1 porción de caldo de verduras diet con 1 cuch. sop. de salvado...
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