Dieta

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[pic]Centro Universitario Angloamericano

María Eugenia Álvarez Jiménez

Lynda Soberones

Taller de Cálculo Dietético

Ensayo Final de La Dieta

Introducción:

A través del tiempo lasgente ha procurado tener una imagen bella para sentirse bien ellos con la sociedad por lo cual se ha obsesionado en tener un cuerpo esbelto sin importar las consecuencias o la manera en que tengan quellegar a ello ya sea con remedios, pócimas y recomendaciones que lejos de ayudar a la persona le hacen una mal.

Hoy en día uno de los grandes problemas que vemos es la gran influencia que tienenlos medios de comunicación y las modas lamentablemente las ninguna llantita y tienen un imagen distinta de la belleza llevando así alas personas a comenzar con distintos tipos de trastornos de laalimentación como son: la anorexia, bulimia, ortorexia, vigorexia y infinidad de trastornos

El principal objetivo de la licenciatura en nutrición es buscar un equilibrio entre la ingesta de alimentos yla energía que necesita el cuerpo buscando así las cantidades adecuadas de cada grupo de alimentos para que la dietas sea rica en cada uno de los nutrimentos.

Objetivo:

El objetivo principal deeste trabajo primero que nada fue obtener una dieta adecuada para cada uno de nosotros y ponernos en el papel del paciente y darse cuenta que no es tan sencillo llevarla a cabo.

Viernes 4 deDiciembre

Día 1 de la dieta

Para empezar antes de que comenzara la dieta me sentía con mucho animo por que hay veces que me siento muy gordita y no estoy contenta con mi cuerpo en mi primer día dedieta todo comenzó bien el desayuno estuvo bien mi cereal y mi plátano mi problema comenzó a las 11 de la mañana por que a esa hora normalmente comía mucho y esta vez no sea así ya que en la dieta erami colación y en ella solo había verduras y frutas lo voy a decir empecé a sentir que el comer sanamente me hacia daño por que extrañamente me solté del estomago al pasar la tarde me sentí con...
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