Dieta

Dieta Para Rebajar 6 Kilos En 5 Días

1 Taza de café con leche sin azúcar ni sustituto
1 Vaso de jugo de piña sin azúcar ni sustituto

1er Día ALMUERZO
1 Bistec (pollo o res) y ensalada delechuga y tomate, aderezo de limón y sal.
1 Compota de Manzana

1er Día CENA
2 Huevos Cocidos y vainitas al vapor, aderezo de limón y sal
1 Vaso de jugo de piña o de naranja sin azúcar ni sustitutos2do Día ALMUERZO
Pechuga horneada o a la plancha o bistec de carne, Ensalada de Coliflor, auyama lechuga y vainitas al vapor, aderezo de limón y sal
1 Compota de manzana

2do Día CENA
Ensaladade Coliflor, auyama lechuga y vainitas al vapor, aderezo de limón y sal
1 Compota de manzana

3er Día ALMUERZO
Pollo horneado o cocido, tomates aderezados con limón y sal
1 Vaso de jugo deciruelas

3er Día CENA
1 Hamburguesa de pollo con lechuga
1 Compota de manzana

4to Día ALMUERZO
1 Bistec de pollo con lechuga y tomate
1 Vaso de jugo de piña

4to Día CENA
2 Huevos revueltoscon vainitas al vapor
1 Vaso de jugo de naranja

5to Día ALMUERZO
Pollo horneado o cocido, tomates aderezados con limón y sal
1 Vaso de jugo de ciruelas

5to Día CENA
1 Hamburguesa de pollo conlechuga
1 Compota de manzana

NOTA: La dieta solo debe hacerse por 5 días y seguirla al pie de la letra. Use solo limón y sal como aderezo. La dieta tienes que ayudarla con ejercicios para que veaslos resultados más rápido. No deberá bajar más de 6 kilos en 5 días. Si quiere repetirla espere una semana y repítela.. Digámosle Adiós a la Gordura!!!
| Nombre | Kilo | Medida | Lunes | Martes |Miércoles | Jueves | Viernes |
1 | | | | | | | | |
2 | | | | | | | | |
3 | | | | | | | | |
4 | | | | | | | | |
5 | | | | | | | | |
6 | | | | || | | |
7 | | | | | | | | |
8 | | | | | | | | |
9 | | | | | | | | |
10 | | | | | | | | |
11 | | | | | | | | |
12 | | | | | | | | |
13...