Digestion

ria rojinegra dice:
5 minutos de trote, 10 minutos de flexibilidad
εїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★ dice:

εїз ㋡ ๆMR.MârlƏy.. ت ★ dice:
ia entendi
furia rojinegra dice:
3 minutos correr a media velocidad
furia rojinegra dice:
2 minutos caminando
furia rojinegra dice:
3 minutos de carrera amedia velocidad
εїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★ dice:
ok
furia rojinegra dice:
2 minutos caminando
furia rojinegra dice:
hasta completar 15 min decarrera a media velocidad
furia rojinegra dice:
ok
εїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★ dice:
por cuanto
εїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★dice:
1 mes
εїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★ dice:
2 meses
furia rojinegra dice:
al terminar esta sesion tienes que hacer 200 abdominalesεїз ㋡ ๆ MR.MârlƏy.. ت ★ dice:

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