Educacion fisica

1.- ¿Qué es la adaptación física?
Mejora las posibilidades de supervivencia de los individuos que muestran una determinada característica, también se puede entender como la adaptación del organismo a la resistencia, al esfuerzo, a la flexibilidad, y en general a las capacidades físicas; esto conlleva a un proceso metabólico del consumo de energía y de oxigeno; por lo tanto como concepto, es lacapacidad que tiene el organismo para adaptarse y estar en equilibrio cuando se ponen de manifiesto las capacidades físicas de una manera superior a la normal.

2.- ¿Qué es la preparación física general? En la preparación Física General prevalece aquel conjunto deactividades que permiten el desarrollo de las capacidades motoras lo que garantizan el perfeccionamiento armónico y multilateral del organismo del deportista. A través de la preparación física general no solo se mejoran las capacidades de trabajo, sino garantiza elevar la capacidad de asimilación de las cargas intensas y prolongadas, mejora su capacidad volitiva, su coordinacióngeneral y de forma indirecta su salud, el temple ante las condiciones cambiantes del medio como son la temperatura, altura con respecto al mar, etc. Dentro de las funciones que cumple la preparación Física General tenemos:Desarrollar, consolidar o restablecer las bases físicas que garantizan la ejecución de los ejercicios especiales y competitivos. Contribuir a mantener una alta capacidad derendimiento físico y psíquico cuando las condiciones objetivas (factores climatológicos, lesiones etc.) obstaculizan el empleo de los medios especiales.
3.- ¿Qué es la preparación física especifica? La Preparación Física Específica, se refiere al desarrollo de lascualidades físicas, grupos musculares, sistemas energéticos, funciones orgánicas, movimientos especiales y adecuaciones del trabajo a las necesidades particulares de una determinada actividad deportiva. Sin una buena Preparación Física General, es casi imposiblerealizar una Preparación Física Específica eficaz, debido a que ésta se basa en los presupuestos físicos establecidos en la Preparación Física General. La Preparación Física Específica trata de desarrollar aquellas cualidades  especiales requeridas por las técnicas y tácticas del deporte, realizando ejercicios semejantes a los gestos y movimientos propios de laactividad que permitan adecuar al organismo a la realidad deportiva que se practica.

4.- ¿Qué son las capacidades físicas?
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes:
CapacidadesFísicas Condicionales: flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia. Las Capacidades Físicas Coordinativas: coordinación, equilibrio, agilidad.
5.- Describe cada una de las capacidades físicas siguientes:
5.1) Fuerza: como tal ha constituido, de manera permanente, la base de la mayoría de los deportes y de todo actividad física...