Educacion fisica

INDICE

CONTENIDO PAG.

INTRODUCCION…………………………………………………………………3
EDUCACION FISICA…………………………………………………………….4
VIDA ACTIVA……………………………………………………………………..4
VIDA SEDENTARIA……………………………………………………….……..5
TRABAJO AERÓBICO…………………………………………………..………5
TRABAJO ANAEROBICO……………………………………………….………6
CONCLUSIÓNES……………………………………………………….………..7
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………………8

INTRODUCCIÓN

El objeto fundamentalde esta investigación se centra en el estudio organizado de lo que se refiere a la Educación Física como también en su entorno.
Como todos sabemos, la Educación Física ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.Asimismo Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activa y saludable. Además llevar una vida sedentaria, una mala alimentación hasta conducir sin precaución, se ha convertido en un camino seguro hacia la tumba.
Tanto el trabajo aeróbico como el anaeróbico, constituyen reacciones químicasque requieren la presencia de oxigeno para liberar energías.
En nuestro cuerpo tenemos gran cantidad de energía que muchas veces no la desprendemos; Por tal motivo estos tipos de trabajo o procesos aeróbicos y anaeróbicos presentan una serie de métodos de entrenamiento que desarrollan nuestras capacidades y por ende nuestra energía, es por ello que estudiaremos cada uno de esos métodos y procesospara obtener el conocimiento de cada una de las características que presentan estos dos tipos de trabajo.
Posterior al estudio del contenido que presenta dicho trabajo nos inclinaremos a estudiar la importancia o la influencia de éstos en la salud y bienestar del hombre.

EDUCACION FISICA
La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es,que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute,así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.1
Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud,2 al fomento de latolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motriz, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de Competencia que permita la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio yla realidad.
De esta forma, por ejemplo, en el último tramo de la Educación Básica en México, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de desempeños motrices sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.3

VIDA ACTIVA
Uno de los principales propósitosgenerales de la educación física es lograr en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activa y saludable. Lo cual se consideran los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y...