Ejercicio fisico en el ciclo vital

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 8 (1985 palabras )
  • Descarga(s) : 4
  • Publicado : 15 de abril de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
EJERCICIO FÍSICO EN EL CICLO VITAL

Transmitir aspectos concretos y simples es una inmensa tarea en nuestra área, pues significa proponer conclusiones a partir de las amplias líneas del conocimiento científico y de la experiencia practica. Es la aventura que queremos emprender, juntos.

Objetivos
Reconocer el precedente del genoma humano para una vida físicamente activa y no para elsedentarismo de la sociedad moderna.
Entregar herramientas para la prescripción de formas de movimiento (ejercicio) específicamente elegidos y construidos para las diferentes etapas del ciclo vital.

El hombre moderno (actual) es afectado por la denominada triada de la modernidad constituida por tres factores negativos que están afectando su salud y calidad de vida:
1.- Hipocinesia (sedentarismo).2.- Estrés (la alta demanda y estímulos de la vida moderna).
3.- Las comidas híper calóricas (alimentos en exceso, por sobre lo necesario para la subsistencia).

Las consecuencias de la triada de la modernidad dan como resultado a un proceso de evolución hacia un “Homo Obesus” (un hombre obeso). Existe una posibilidad para evitar este proceso negativo y esto es la practica sistemática deejercicio.
[pic]

Obviamente el fenómeno esta refiriendo al “hombre” como especie animal incluyendo a la mujer.

Si hacemos el ejercicio de compactar la presencia de la especie humana en la tierra, compactando 5 millones de años de evolución hasta nuestra época en un solo día (5.000.000 = 24 horas), podríamos decir que el paso al sedentarismo (fin de la vida nómade), corresponde a la hora 23.57 con30 segundos, la revolución industrial al último segundo y la computación a los últimos milisegundos.

El gasto energético a través del movimiento es parte fundamental de nuestro genoma, nuestra biología esta hecha para el movimiento y no para el sedentarismo.

La opción por el sedentarismo es INCONGRUENTE, a todas luces, con los dispositivos genómicos propios de la especie humana.

Ellosimpulsan hacia el gasto calórico y al movimiento regular como elemento constitutivo de nuestra vida.

¿Qué podemos hacer para mejorar la situación actual (falta de movimiento) del “hombre” moderno?
Crear conciencia, desde la escuela, sobre la necesidad de tomar la salud como una responsabilidad y dentro de ese marco, la importancia de las prácticas corporales.

Ejercicio Físico en Embarazo yPuerperio
El ejercicio físico es un factor relevante en todo momento del ciclo vital y el proceso de embarazo no es una excepción, las prácticas de ejercicio favorecen la calidad del embarazo pero también facilitan el parto. Pero proponemos que también es tremendamente favorecido el feto en gestación.

Ejercicio y Desarrollo Motor

PREGUTAS POR RESPONDER EN EL ESTUDIO DE DESARROLLO MOTOR DM[pic]

PORQUE ESTUDIAR DESARROLLO MOTOR???
1.- Porque el desarrollo humano es multifacético

Junto a los cambios en el movimiento, ocurren alteraciones a nivel intelectual, social y emocional.

Los dominios del desarrollo humano están en interacción constante, nunca lo comprenderemos enteramente.

2.- El conocimiento de la forma como cada uno de los individuos desarrollasus movimientos nos permite diagnosticar casos que salen de lo común y posibilita el actuar en conformidad a las necesidades para su resolución.

3.- El conocimiento del desarrollo motor humano, permite el uso de actividades apropiadas, que posibilita optimizar un proceso de enseñanza aprendizaje de habilidades motoras para individuos de todas las edades y todas las capacidades.

[pic][pic]

[pic]
[pic]

[pic]
[pic]
[pic]
[pic]
[pic]

[pic]
[pic]

[pic]

[pic]

[pic]
[pic]
[pic]
[pic]
[pic]
[pic]

Caracteristicas de la ontogénesis motora en la PRIMERA EDAD ESCOLAR de 7 a 9 años
Caracteristicas del desarrollo

Proporciones armoniosas del cuerpo (cambios debidos a la 1ra transfiguracion).
Se generan condiciones favorables para el mejoramiento rápido y...
tracking img