“El darse cuenta” john o. stevens

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CAPITULO 1. DARSE CUENTA
Habla sobre los tipos de darse cuenta, los cuales son 3 el primero es el darse cuenta del mundo exterior, osea lo que veo, palpo, toco, escucho, degusto o huelo en estemomento, el segundo habla de darse cuenta del mundo interior. Esto es, contacto con mi parte interna es decir, lo que siento debajo de la piel, escozor, tensiones musculares y movimientos, manifestacionesfísicas de los sentimientos y emociones, sensación de molestia, agrado etc. Y la tercera que en lo personal fue lo que más me gusto darse cuenta de la fantasía. Esto incluye toda la actividad mentalque abarca más allá de lo que transcurre en el presente: todo el explicar, imaginar,adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticipar el futuro, etc.

CAPITULO 2. COMUNICACIÓN INTERIOREn este capitulo se dice que nuestra vida se divide entre imagen y realidad, entre lo que pienso que soy y lo que realmente soy, que a veces creemos que somos una persona pero realmente no la somos,es solo una fantasia de lo que queremos ser, pero cuando queremos ser lo que pensamos que somos, por ejemplo cumplir una meta nos asustamos con el miedo al fracaso, y asi nunca lo lograremos, a vecesintentamos impresionar a otras personas con algo que no somos y mientras más temores se tengan, más quiero impresionar, la idea es ir reconociendo y renunciando a mis imágenes, a fin de retomarcontacto con mi verdadera vivencia y mis respuestas reales. Cuando estoy en contacto con la realidad que fluye, no tengo necesidad de un "autoconcepto" o para decirme cómo soy o qué debiera hacer.CAPITULO 3. COMUNICACIÓN CON OTROS

En este capitulo dice que tu no puedes dar amor sin darte amor tu, para poder tener una relación honesta tenemos que ser honestos con nosotros mismos, Cuando soyhonestamente yo mismo, y tú reaccionas cálidamente y con interés, entonces existe amor, en cambio si finjo ser una persona y la otra persona me ama asi en realidad no me esta amando a mi, sino a mi...
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