Enfermedad periferica vascular

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EJERCICIOS TERAPÉUTICOS EN LAS ENFERMEDADES VASCULARES PERIFÉRICAS

En los pacientes con enfermedad vascular periférica, un programa de ejercicios en la cinta de caminar, realizado bajosupervisión, mejora la capacidad para realizar una marcha durante 6 minutos, tenga o no tenga el paciente claudicación intermitente.
- Un programa de ejercicios contra resistencia de las extremidades inferioresmejora la realización de los pacientes en la cinta de caminar y también su calidad de vida, de modo especial subir escaleras.
- No se ha observado mejoría en la batería de actividades físicasevaluada.

Un programa de caminar es muy útil. Usted debería caminar por lo menos tres veces por semana durante 30 a 45 minutos cada vez. Camine hasta que el dolor sea demasiado incómodo para continuar.Pare y descanse hasta que el dolor desaparezca. Luego vuelva a comenzar a caminar. Si usted prefiere comenzar un programa de ejercicio tal como caminar o subir escaleras, comience a hacer ejerciciodespacio y aumente gradualmente la cantidad de tiempo que dura haciendo ejercicio. Puede que note una mejoría en sus síntomas en unos dos meses. Para empezar un programa de ejercicio, hágalo cada díadurante unos 30 a 60 minutos.
La rehabilitación de los que padecen de insuficiencia venosa crónica, sin tratamiento quirúrgico o en espera de ello, las terapias con ejercicios físicos que más beneficioreportan son las siguientes:
Posición inicial: Decúbito supino, respiración abdominal, repetir de 5 a 8 veces.
1. Elevación alterna o simultánea de las piernas de 8 a 12 veces.
2. Movimientoscon las piernas imitando el pedaleo en la bicicleta de 3 a 8 minutos.
3. Flexionar las piernas al pecho alternando y simultaneando de 8 a 12 veces.
4. Posición inicial: Apoyo mixto,arrodillado. Llevar la rodilla derecha al brazo izquierdo y viceversa de 8 a 12 veces.
5. Posición inicial: Parado en posición de firme, realizar cuclillas, repetir de 8 a 12 veces.
6. Posición...
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