Estres termico

ESTRÉS TÉRMICO

El estrés térmico es la carga global de calor del organismo que resulta de la combinación del calor generado al trabajar, del calor ambiental (temperatura del aire, humedad, velocidad del aire, radiación del sol o de otras superficies o fuentes de calor) y del tipo de ropa.
El riesgo de sufrir alteraciones en la salud para una persona expuesta a un ambiente caluroso depende,por tanto de la producción de calor de su organismo como resultado de la actividad física y de las características del ambiente que lo rodea, que condiciona el intercambio de calor entre el ambiente y su cuerpo.
El organismo dispone de mecanismos para regular su temperatura tales como el aumento del flujo sanguíneo y la evaporación del sudor. Sin embargo el trabajo en ambientes calurosos puedehacer que el calor generado por el organismo no pueda ser emitido al ambiente por lo que se acumula en el interior del cuerpo aumentando el riesgo de sufrir trastornos tales como deshidratación, calambres, agotamiento por calor y golpe de calor p insolación, que puede conducir a la muerte.

FACTORES DE RIESGO

FACTORES DE RIESGO AMBIENTAL
Son condiciones de trabajo que aumenta la probabilidadde que se produzca efectos para la salud. Incluyen:
* Temperatrura del aire
* Humedad relativa
* Calor radiante procedente del sol o de otras fuentes (homos)
* Calor por conduccion de fuentes tales como el suelo
* Movimiento del aire
* Carga de trabajo y duración
* Ropa y equipos de protección personal

FACTORES PERSONALES
* Mal estado fisico
* Falta deaclimatacion
* Edad
* Estado de salud
* Consumo de alcohol, drogas y cafeína
* Ciertas medicaciones, que afecten a la retención de agua por el organismo o a otras respuestas fisiologicas al calor
* Haber tenido enfermedades relacionadas con el calor

EFECTOS DE LA EXPOSICION EXCESIVA AL CALOR

Se trata siempre de efectos agudos, es decir, se producen como consecuenciainmediatade la exposición.
* CALAMBRES: Aunque es la alteracion menos severa puede ser la primera señan de que el organismo tiene problemas con el calor. Están causados por la pérdida excesiva de sal a través del sudor y sus síntomas son:
* Dolor muscular o espasmo
* Suddorcion excesiva
* AGOTAMIENTO POR CALOR: Se presenta como consecuencia de la pérdida excesiva de agua y sal debido a lasudoracion durante periodos prolongados de ejercicio fisico y sus sintomas son:
* Respiracion corta y rápida
* Pulso rápido y débil
* Sudoración, piel humeda y pálida
* Cambios de humor, irritabilidad o confisión
* Calambres musculares
* Dolor de cabeza, náuseas o vómito
* Debilidad, fatiga, mareos, vértigo o desmayo

* GOLPE DE CALOR O INSOLACION: Es muy grave ydebe tratarse como una emergencia médica. Se produce cuando los mecanismos de eliminación de calor están colapsados y fallan, con lo cual la sudoracion se detiene y la temperatura interna del cuerpo comienza a subir. Sin asistencia médica la insolacion puede ocasionar pérdida de conocimiento, daño cerebral irreversible y muerte. Sus síntomas son:
* Piel seca y cliente sin sudor
* Aumentode la frecuencia respiratoria
* Dolor de cabeza, náusea y vómito
* Confusion mental o pérdida del conocimiento
* Convulsiones o ataques
* Pulso irregular
* Paro cardíaco

COMO REDUCIR EL RIESGO
CONTROLAR LA TEMPERATURA EN TRABAJOS DE INTERIORES:
* Modificando lo procesos
* Utilizando aire acondicionado o ventiladores
* Usando barreras físicas para reducir laexposicion al calor radiante
PROPORCIONAR AYUDA MECÁNICA, CUANDO SEA POSIBLE, PARA REDUCIR EL ESFUERZO FÍSICO
CONTROLAR LA DURACION DE LA EXPOSICIÓN A AMBIENTES CALUROSOS
* Determinar ciclos adecuados de trabajo- descanso. Los períodos de descanso deben ser cortos y frecuentes.
* Disponer de áreas frescas, con sombra y buena ventilacion para los períodos de descanso.
* Organizar las...