estudiante

FASES:
Carrera de aproximación, primer salto, segundo salto y tercer salto.
http://sportadictos.com/2013/07/tecnica-triple-salto

TÉCNICAS:
2. TÉCNICA



Dividiremos la técnica en lassiguientes fases: Carrera de aproximación, primer salto, segundo salto y tercer salto.
CARRERA DE APROXIMACIÓN
Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimospasos
PRIMER SALTO
El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar.
En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en elaire. El tronco permanece en todo momento en posición vertical.
En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del segundo paso se adelanta extendiéndose y buscandoactivamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto.
SEGUNDO SALTO
Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batidatoma contacto con el suelo después de su acción circular.
No es más que una zancada en profundidad. El tronco permanece recto, la pierna libre flexionada por el muslo (casi 90º) se mantiene a laaltura de las caderas y la de atrás, también flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de delante.
TERCER SALTO
Es muy parecido al salto de longitud.
El atleta llega con mucho menos velocidadhorizontal que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un salto en extensión.http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/tecnica_triple.htm

REGLAMENTO:
Reglas.

1. La competición de triple salto
El reglamento de triple salto se refiere a la competición con los siguientes aspectos:-Para que un salto sea válido, el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie (a pata coja) y el tercero con el otro pie.

-El salto a la pata coja deberá efectuarse de...