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MANUAL DE PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD
Alfredo Fierro

CAPÍTULO 6
AFRONTAMIENTO: ASPECTOS GENERALES
José Bermudez

• Introducción
• Concepto de Estrés
• Factores elicitadores de estrés ¿Cuándo una situación es estresante?
Factores estresantes y adaptación Sucesos VitalesSucesos Cotidianos

• La respuesta de Estrés Manifestaciones fisiológicas
Manifestaciones emocionales y cognitivas
Manifestaciones motoras y conductuales

• El estrés como fenómenorelacional entre persona y entorno Procesos cognitivos de valoración Valoración Primaria

Valoración Secund.

Procesos de afrontamiento ConceptualizaciónEstrategias de afrontam.
Interrelación e/ procesos
Valor. y de afrontam.

Factores Moduladotes Factores Personales
Factores Ambientales

6.1. Introducción

Afrontamiento ( afrontar.
La vida es un constante desafío; constantemente tenemos que tomar decisiones, frente algo tan extremo o tan simple.Hasta cierto punto, toda conducta, puede ser entendida como un intento de adaptación, como una especie de compromiso entre las demandas del medio, lo que el individuo quiere alcanzar y los recursos que dispone para hacer frente; recursos que tienen que ver también con la capacidad que se tenga para evaluar lo que está ocurriendo y las estrategias que ponga en marcha. Siempre va a existir la relaciónorganismo-ambiente que no se desarrollo de igual manera en todos los individuos ya que es un fenómeno totalmente personalizado e individual.

6.2. Concepto de Estrés

Este término lo usamos frecuentemente tanto para diversas experiencias como: el cansancio, el agobio, la tensión, etc., como a las circunstancias de tales experiencias subjetivas como: hacer cola en un supermercado, preparar unexamen, enfermedad, etc.
También se ha definido y empleado de determinadas maneras:
- Como manifestaciones fisiológicas, emocionales y conductuales ( “Reacción o respuesta de estrés”.
- Como proceso de intercambio entre la situación y el organismo ( “Estresor o factor estresante”.
- Como precedente, podríamos ubicar el término asociado a la Física con relación a las fuerzas(Años’80), en el que entonces, podríamos definirlo como el esfuerzo adaptativo que realiza el organismo para hacer frente a las fuerzas, externas e internas, que pueden poner en peligro el equilibrio adaptativo.
- Según Walter Cannon (1932), como respuesta de lucha e huída.
- Según Selye (1936) como patrón inespecífico de activación fisiológica del organismo, denominado “Síndrome General deAdaptación”, con sus 3 fases de: - Alarma, donde el organismo se prepara para hacer frente a la amenaza y poner en marcha estrategias para hacer frente, – Resistencia, donde el individuo intenta contrarrestar la amenaza y retornar a la situación de equilibrio, y – Agotamiento, ya que el organismo, independientemente del éxito o no, siempre sale con su capacidad de resistencia algo disminuida.

Ensíntesis, lo que interesa conocer, es en qué medida y de qué forma, la experiencia de estrés influye o condiciona el nivel de adaptación que en cada momento presentan los individuos de manera particular.

6.3. Factores elicitadores de Estrés

6.3.1. ¿Cuándo una situación es estresante?

El valor estresante de una situación nunca depende de circunstancias totalmente ajenas y externas...
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