Introducción
Tradicionalmente la práctica deportiva en general ha estado marcada por la búsqueda del rendimiento físico a través de un trabajo mecanicista en el que lo único que se buscaba era laperfección de movimientos a través de la automatización de los mismos.
En el deporte para practicarlo ya sea futbol o beisbol entre otros deben de tener una buen entrenamiento de fuerza, velocidad,coordinación, flexibilidad y coordinación ya que estos sistemáticamente están unido para realizar cualquiera acción o ejercitación ya que estos están unido en el ámbito de deporte.
Con una solaespecificación que es permítele a la persona poder desarrollar su trabajo diario con energía y eficacia.
INDICEPAG
* INTRODUCCION…………………………………………………………03

* FUERZA……………………………………………………………………

* Tipos de Fuerza…………………………………………………………..
Algunos Ejercicios para el Desarrollo de laFuerza………………...
Deportes donde más se Emplea la Fuerza…………………………..
Métodos de Entrenamiento para los Diferentes Tipos de Fuerza..

*VELOCIDAD………………………………………………………………
Tipos de Velocidad………………………………………………………
Algunos Ejercicios para el Desarrollo de la Velocidad……………...
Deportes donde más se Emplea la Velocidad………………………..
Métodos de Entrenamiento para los Diferentes Tipos deVelocidad.

* COODINACION…………………………………………………………..
Tipos de Coordinación…………………………………………………
Algunos Ejercicios para el Desarrollo de la Coordinación….. Deportes donde más seEmplea la Coordinación..…………………
Métodos de Entrenamiento para los Diferentes Tipos de Coordinación ……………………………………………………………

* FLEXIBILIDAD…………………………………………………………….
Tipos deFlexibilidad……………………………………………………
Algunos Ejercicios para el Desarrollo de la Flexibilidad…………… Deportes donde más se Emplea la Flexibilidad……………………. Métodos de... [continua]

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(2011, 01). Fuerza,velocidad,resistencia,flexibilidad y coordinacion. BuenasTareas.com. Recuperado 01, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Fuerza-Velocidad-Resistencia-Flexibilidad-y-Coordinacion/1449102.html

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"Fuerza,velocidad,resistencia,flexibilidad y coordinacion." BuenasTareas.com. 01, 2011. consultado el 01, 2011. http://www.buenastareas.com/ensayos/Fuerza-Velocidad-Resistencia-Flexibilidad-y-Coordinacion/1449102.html.