Insomnio

Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico
Departamento de Psicología
Colegio de Ciencias

Insomnio

Tamara Ríos Román
Dra. Marisol Camacho
Psicofisiología
Sección 1
El sueño insuficiente o desbalanceado disminuye la calidad de vida y afecta el funcionamiento biopsicosocial de la persona. Entre 20 y 50% de los adultos refieren una alteración en su dormir, y esta frecuencia aumentacon la edad (Camacho 2010).
Todos sabemos que el nivel de estresores durante todo el día afecta nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Los estresores crean trastornos del sueño afectando de la manera que el organismo recupere bien, sana y naturalmente. Estos trastornos forman problemas serios de enfocar, la energía, el estado de ánimo, el estar alerto, el proceso analítico, la concentración, lacomprensión y estado físico. Estos trastornos pueden ser causados por algo físico, mental o por abuso de sustancias.
Se describen como trastornos primarios del sueño las disomnias (insomnio, hipersomnia, somnolencia diurna), las parasomnias (pesadillas, terror nocturno, sonambulismo), los trastornos relacionados con afecciones mentales, y otros trastornos no bien catalogados. También hay alteracionesdel sueño secundarias a afecciones físicas: dolor, malestar, patología neurológica, disfunción tiroidea, efectos de medicamentos o de dietas, envejecimiento, ansiedad, depresión, y alteraciones ambientales.
Todos sabemos que el no dormir lo necesario afecta la salud, no existe ser vivo en el planeta que se sienta con energías y disposición en el día si no durmió durante toda la noche.
Elinsomnio es la queja más común en la población general y en los pacientes psiquiátricos; de ahí la importancia de enfocar adecuadamente, desde los puntos de vista diagnóstico y terapéutico, este problema de salud.
El objetivo de esta investigación es de centrarse en estudios de la relación de los trastornos del sueño especialmente el insomnio. Las causas de de la cual estos trastornos se dan como sedesarollan, las distintas manera de terapia y evaluación.
Revisión de los diversos métodos de evaluación del trastorno de insomnio

Se reconoce que la calidad del sueño cumple un rol fundamental en la calidad de la vigilia, incidiendo en la salud. Las personas que sufren insomnio regularmente se quejan de fatiga, irritabilidad, inestabilidad emocional, dificultad en la atención o laconcentración, problemas de memoria, y sensación de disminución de su rendimiento cotidiano.
Criterios vigentes (DSM-IV-TR) de los trastornos de sueño se describen como trastornos primarios del sueño, los trastornos relacionados con afecciones mentales, y otros trastornos por abuso de sustancias. También hay alteraciones del sueño secundarias a afecciones físicas dolor, malestar, patología neurológica,disfunción tiroidea, efectos de medicamentos o de dietas, envejecimiento, ansiedad, depresión, y alteraciones ambientales.
El insomnio como trastorno primario del sueño se puede crear por distintos motivos: hábitos inadecuados de salud, motivo ambiental, estresores sociales, enfermedades medicas trastornos de ansiedad o acontecimientos estresores o dramáticos. Hay diversos métodos de evaluaciónpara el insomnio tales como las medidas objetiva, screening, y medida subjetiva. Es de suma importancia que el psicólogo/a tome una evaluación, exhaustiva, especifica y clara en cada medida. Aunque existen distintos modos de tratar el no poder dormir, no tener sueno o tardar en dormir no existe realmente una técnica más amplia y que cubra todos los aspectos del sueño.
La Polismnografia queconsiste en una prueba donde los estados y las fases del sueño humano se definen según los patrones característicos que se observan mediante el electroencefalograma (EEG), el electrooculograma (EOG, una medición de los movimientos oculares) y el electromiograma de superficie (EMG), ha sido el mas utilizado para tratar los problemas de sueño y el insomnio en particular (Ruiz 2007). Las entrevistas...