Investigacion amputados

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RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA

LA RESISTENCIA, COMO CUALIDAD MOTORA, Y SU NOMENCLATURA

(JAUME A. MIRALLAS SARIOLA)

2011

RECONOCIMIENTO DEL TEXTO

En el texto La resistencia, comocualidad motora, y su nomenclatura del autor Jaume A. Mirallas Sariol nos muestra su tesis diciéndonos que la Resistencia “es la cualidad que permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongarun trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento”[1], y nos habla del la Resistencia Cardiorespiratoria la cual se manifiesta en dos formas dependiendo de la vía energéticapredominante, que requiera la actividad física o el ejercicio físico. Primero vamos a hablar de la Resistencia Aeróbica, en la cual hay una especie de equilibrio entre el aporte y el consumo de oxigeno por partedel organismo, es decir que este es el mecanismo que utilizamos cuando estamos haciendo un esfuerzo medio con una larga duración, por lo que el oxigeno que consumimos es el que le va a dar energía ala musculatura que estamos utilizando para soportar el esfuerzo físico, sin necesidad de obtener energía de las reservas del organismo, al contrario con lo que sucede en la Resistencia Anaeróbica, yaque en esta, se realizan esfuerzos físicos de intensidades altas y cortas duraciones, por lo que el oxigeno que realmente necesita el organismo no se da, creando una deuda de oxigeno en el sistemacardiorespiratorio, que se recupera al finalizar la actividad física y en esta se van a distinguir dos tipos de resistencias anaeróbicas, las cuales son Resistencia anaeróbica aláctica o alactácida yResistencia anaeróbica láctica o lactácida. La primera se utilizan reservas de ATP y fosfocreatina del músculo y si la duración de la actividad física es menor o igual a los 10 segundos la sustancia dedeshecho que se produce como el ácido láctico, no llegará a condicionar el ejercicio físico. Y el segundo hay acumulación excesiva de lactato el cual determinará la rápida presencia de fatiga.

En...
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