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Descanso de entrenamiento: El desafio de las 1000 flechas.

El desafio de las 1000 flechas es un test para tanto la mente como la habilidad corporal de hacer frente al dolor, aburrimiento, fuerza yresistencia. En una dura sesion de entrenamiento, los aqueros tiraran 1000 flechas consecutivamente, una proeza que llevara 8 horas tranquilamente. El record esta en seis horas y un par de minutos. Aeste ritmo, el arquero en cuestion cogio una flecha, la disparo y la saco de la diana cada 21 segundos, para 1000 flechas seguidas. El test definitivo para el cuerpo humano, tecnica y biomecanica;solo arqueros que tiran con la tecnica correcta pueden mantener tal rendimiento mental durante 8 horas seguidas. Todas las tecnicas descritas en este libro han soportado el desafio de las 1000 flechas yhan conservado a los arqueros que las han usado correctamente a salvo de lesiones. (Todo arquero que quiera intentarlo debe tener una supervisión profesional y meses de condiciones previas deentrenamiento para evitar lesiones).
Docenas de arqueros han completado el desafio de las 1000 flechas sin efectos fisicos adversos. Si 1000 flechas te parecen excesivas para un solo dia, no es a la fuerzaque estos arqueros realizan esta agotadora experiencia de entrenamiento. Los beneficios psicologicos son las mayores ganancias realizadas durante este dia difícil. Tirar una FITA completa (144flechas) nunca habra sido antes tan facil. De 300 a 400 flechas de un dia de entrenamiento apenas alcanzaran la profundidad psicologica y fisica que un arquero debe alcanzar al acabar el dia de las 1000flechas. Incluso el mas orgulloso se encontrara a si mismo humillado por el dolor en sus dedos y el constante pensamiento “He acabado ya?”
El desafio de las 1000 flechas es una fantastica piedra angularpara marcar el final de un largo ciclo de entrenamiento. Dando a los atletas una meta por la que esforzarse, su finalización con éxito puede dar a cualquier persona la confianza y la madurez que...