La ansiedad

Ansiedad.

La ansiedad es una emoción difusa ante la presencia de un peligro que puede ser identificado o que, en caso de identificarlo, no es lo bastante amenazador como para justificar la intensidad de la emoción. Definida así, la ansiedad es una emoción indeseable que no conduce a nada útil, porque se desconoce la verdadera fuente de la inquietud.
La ansiedad es diferentedel miedo. El miedo implica la presencia de un peligro conocido. La ansiedad del miedo es más o menos proporcional al grado de peligro. Quienes padecen ansiedad suelen pensar que saben por qué causa están asustados: un escape de gas, un posible despido. Pero, si se detienen a pensarlo, se dan cuenta de que su miedo no guarda proporción con la amenaza. Por ello, el origen real del malestar esdesconocido, incluso aunque algunas cosas parezcan provocarlo más que otras.
Todo el mundo sufre ansiedad en alguna ocasión, pero algunas personas sienten una ansiedad incapacitante (les impide realizar sus tares habituales). Esta sería la pauta indicadora de necesidad de búsqueda de ayuda. Tienen ataques repentinos sin un motivo aparente, tienen miedo de dejar su casa, de volar en avión ode comer en público; se lavan las manos veinte, cincuenta, cien veces al día para mantener a raya el terror. Estas personas padecen trastornos de ansiedad.
Frecuentemente, la ansiedad va acompañada de síntomas físicos, como problemas de respiración, aceleración de la frecuencia cardíaca, sequedad de boca, sudor y temblores. Toda estos síntomas suelen estar presentes en los diferentestrastornos de ansiedad que han sido clasificados en la actualidad por el ´´Manual de diagnósticos y estadístico de los trastornos mentales``. Este manual describe diversos trastornos por ansiedad.

Causas de la ansiedad.

Existen muchas teorías con respecto a las causas de los trastornos de ansiedad, pero la realidad es que podemos afirmar que estas se desconocen. Sin embargo, es humanoquerer explicar las cosas, especialmente cosas desagradables; y quien sufre de ansiedad suele intentar explicar la situación e múltiples formas. A menudo la ´´causa`` es algo que ocurrió en la infancia (una tormenta fuerte; se escuchó un chirriar de alguna puerta en un momento de miedo nocturno). Otras veces, es algo real y traumático: un accidente de tránsito, la muerte de un familiar, laexperiencia de casi morir ahogado, etc.
Pero hay que tener cuidado con las asociaciones que realizamos. Ya que millones de personas han tenido accidentes de tránsito u oído chirridos en la noche, y no por eso ataques de ansiedad o fobias. Si una experiencia traumática causa los trastornos de ansiedad, la mayoría de las personas tendría ataques de ansiedad, y no es el caso. Evidentemente, lasexperiencias de la vida están relacionadas con los síntomas emocionales, pero esas conexiones no son tan sencillas de realizar ni tan poco sirven como única causa explicativa de la ansiedad.
Generalmente, son varias las causas de los trastornos de ansiedad: factores predisponentes en la familia (tendencia a padecer ansiedad), traumas, pérdidas importantes, alteraciones analíticas, etc.Tipos de ansiedad.

- Trastorno obsesivo compulsivo.

Jorge, un alumno de segundo año de universidad, tiene que despertarse dos horas antes que su compañero de habitación, aunque ambos tienen el mismo horario de clases. Necesita despertarse temprano a causa de los complicados rituales por los que pasa cado mañana: cepillarse los dientes exactamente ciento cincuenta veces, tomar unbaño, cambiar las sábanas, comprobar que sus libros estén en orden alfabético, etc. Jorge padece un trastorno obsesivo compulsivo.
Las obsesiones son ideas persistentes, pensamientos, imágenes o impulsos que parecen carentes del sentido incluso para quien lo padece, pero que invaden la conciencia contra su voluntad. Las compulsiones, por su parte, son conductas respectivas e irracionales...