la educacion

ÁREAS DE APRENDIZAJE:
Lenguaje, Comunicación y Cultura ( X ) Ciencias Sociales y Ciudadanía ( ) Ser humano y su interacción con otros componentes del ambiente (X )Educación Física, Deporte y Recreación ( X ) Filosofía, Ética y Sociedad ( ) Desarrollo Endógeno en, por y para el Trabajo Liberador ( X ).
CONTENIDO: Actividades de Rutina.Acondicionamiento Neuromuscular: (Ejercicios de Movilidad y Elongación Muscular). Resistencia Cardiorrespiratoria: (AERÓBICA: Trote Continuo y Uniforme). (ANAERÓBICA: Circuito de Entrenamiento aTiempo Fijo) Técnica del Voleo de Pelotas Altas. Juegos Predeportivos de Volibol.
Desde: Lunes 13/05/2013 Hasta: Viernes 17/05/2013


Inicio: Actividades de Rutina: (Saludos De Bienvenida a losestudiantes, Chequeo de Uniformidad, Control de Asistencia.
Desarrollo: Acondicionamiento Neuromuscular dirigido a los segmentos corporales: Elongación Muscular: Desde la Posición de Parados enformación de Ajedrez, los Estudiantes realizarán: Flexión y Extensión del cuello 10 Rep, Extensión de los codos al frente con los dedos de las manos entrecruzados 10 Rep, Extensión de los codos hacia arribacon los dedos de las manos entrecruzados hasta llegar a punta de pies 10 Rep, Flexión y Extensión de Cadera Pélvica 10 Rep, Flexión y Extensión de Rodillas 10 Rep, Flexión y Extensión de Tobillos 10Rep. Movilidad Articular Circunducción del cuello 10 Rep, Circunducción de Hombros 10 Rep, Circunducción de Muñecas 10 Rep, Rotación del Tronco izquierda- derecha 10 Rep, Circunducción de Tobillosderecho-izquierdo 10 Rep. Realizarán Trote Continuo y Uniforme de la Cancha de 10 a 12 Minutos siguiendo las Instrucciones del Docente. Realizarán Ejercicios en Circuito de Entrenamiento de 6 Estacionesa Tiempo Fijo (20 Seg c/u): (Saltos Bipodales Alternando Brazos y Piernas, Flexión y Extensión de Codos desde la posición Apoyo Facial, Flexión y Extensión de Rodillas, Dorsales desde la posición...