La actitud postura!

¿Qué se entiende por postura corporal?
La postura corporal consiste en un «juego» de equilibrio de diferentes partes del cuerpo que tienencomo objetivo fundamental el mantenimiento de la posición er-guida del ser humano.
Cuando se mantiene una postura corporal en la que los diferentes segmentas del cuerpose alinean adecuadamente para vencer la fuerza de la gravedad sin la realización de (fuertes) contracciones musculares no necesarias, se hace referencia a una posturacorporal «correcta». Desde la perspectiva de la actividad físico-deportiva, la postura cor¬poral correcta se asocia con la disponibilidad para la máxima efi¬caciabiomecánica del cuerpo humano. No obstante, no debe de olvidarse que la correcta postura corporal supone, asimismo, una disponibilidad para el adecuado funcionamiento delos diferentes órganos vitales protegidos, e influenciados, por la estructura ósea. Como ya hemos señalado, lo fundamental para la adopción de una correcta posturacorporal es el mantenimiento de los dis¬tintos segmentos corporales en una adecuada posición respecto a la línea de la gravedad. Para comprender el concepto de línea degravedad del cuerpo humano, a la que nos referiremos en di-versas ocasiones, es conveniente hacer referencia a otro concepto como es el referido a la posiciónanatómica. Con esta denomi¬nación se alude a una posición de referencia que se describe como cuerpo derecho, pies casi juntos y paralelos, brazos a lo largo del cuerpo y laspalmas de las manos mirando adelante.

Posición anatómica

Principales alteraciones de la [continua]

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