lic.entrenamiento deportivo

Nombre del Juego: Topes de pasos Grandes.
Materiales: Tizas u otros medos que delimiten el terreno y conformen la figura.
Organización: Se selecciona un alumno y este va a ser el que topa en elárea que delimite el profesor. El que topa trata de atrapar a uno de sus compañeros para que ocupe su lugar, pero el desplazamiento de todos los jugadores debe ser con pasos largos y lo más rápidoposible.
Reglas: No se puede salir del área delimitada. El que no se escape con pasos grandes pasa a pegar y todos deben estar en continuo movimiento.
Procedimientos organizativos: Dispersos.Método: Juego.
Capacidad que desarrolla: Resistencia de corta duración
Habilidad: Despegue, vuelo y caída.
Indicaciones Metodológicas: El encargado de dar los pasos largos, debe lograr una buena coordinación debrazos y piernas.
Variante del juego: El profesor puede variar el área delimitada con diferentes figuras geométricas.
Ubicación grafica en el terreno:




Nombre del Juego: Entrenamiento en elterreno.
Materiales: Banderas, Tizas.
Organización: Dispuestos en equipos de 6 integrantes, corren a un ritmo moderado y cada 300 m paran para realizar 5 planchas y 5 cuclillas.
Reglas: Losintegrantes del equipo no se pueden separar ni llegar primero uno que otro, ganará el equipo que recorra mayor distancia en 5 minutos
Procedimientos organizativos: Equipos.
Método: Juego.
Capacidad quedesarrolla: Resistencia de media duración.
Habilidad: Arrancada, pasos transitorios y normales.
Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada en la carrera para laejecución correcta de la técnica y evitar lesiones.
Variante del juego: El profesor puede realizar el juego a campo travieso, definiendo donde se debe realizar cada 300 metros las planchas y lascuclillas.
Ubicación grafica en el terreno:

Nombre del Juego: Carreras a diferentes Distancias.
Materiales: Pelotas y vallas.
Organización: En un lugar a campo traviesa varios estudiantes que...