Manejo del estres
Páginas: 6 (1407 palabras)
Publicado: 14 de agosto de 2012
TALLER DE ESTRES
[pic]
2010
Capacitación para Ejecutivos
Merced 838A Of. 21 - Teléfono 6881718
Santiago
E-Mail: quintaera@quintaera.cl
Antecedentes Generales
Se nos ha solicitado presentar una propuesta en torno al tema Manejo del Estrés para un grupo de 30 personas, funcionarios administrativos y un grupo de supervisores.
Nuestro enfoque en torno al tema delestrés, surge desde la mirada de la Calidad de Vida Laboral y todo lo que ello conlleva.
Presentamos a continuación un Esquema Conceptual Resumido, que refleja este enfoque.
Esquema Conceptual
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Dominios de Vida ¿Cómo estoy en cada uno de ellos?
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Marco Conceptual:
La calidad de vida laboral se refiere a las políticas de recursos humanos que afectan directamentea los empleados, tales como compensaciones y beneficios, carrera administrativa, diversidad, balance trabajo-tiempo libre, horarios flexibles de trabajo, salud y bienestar, seguridad laboral, cuidado a sus dependientes y beneficios domésticos.
Diversos estudios confirman que las empresas que proporcionan adecuadas condiciones laborales y que se ocupan de generar condiciones de vida saludablesque permitan compatibilizar trabajo, familia y desarrollo personal, se transforman en atractivos lugares para trabajar y a su vez aumentan significativamente sus niveles de productividad. Algunos de los beneficios empresariales u organizacionales son:
• Mejora el Funcionamiento Financiero
• Incrementa la productividad
• Reduce los Costos Operativos
• Mejora la Habilidad paraRetener y Atraer a los Mejores Empleados
• Fortalece la Confianza y Lealtad de los Empleados
• Reduce el Ausentismo y el presentismo laboral
• Fortalece la Reputación
Fuente: Education Fund, Business for Social Responsability
A la vista de estos innumerables beneficios se transforma en un tema de vital importancia para las organizaciones el crear entornos y ambientessaludables.
La creación de ambientes saludables implica facilitar, apoyar y fomentar elecciones saludables para la vida en las áreas de alimentación, actividad física, disminución del tabaquismo y consumo de drogas, etc., de modo de potenciar factores protectores y disminuir los factores de riesgo que propician altos montos de estrés.
¿Cuáles serían las condiciones de trabajo que pueden generarestrés?
La evidencia nacional e internacional muestra un aumento en la prevalencia de enfermedades multicausales relacionadas con el trabajo y en particular, aquellas relativas a síntomas de estrés.
A partir de la definición de estrés como “un conjunto de respuestas fisiológicos, emocionales, conductuales ante estímulos o situaciones que son percibidas como amenazantes”, se puede comprender que enalgunas ocasiones ejerce un efecto positivo que lleva a la automotivación, en otras, si es negativo será dañino para la salud, llevando a conductas no deseables tales como consumo de alcohol y drogas, tabaquismo, problemas de salud mental como también a hábitos de mala alimentación y sedentarismo.
Aparece el estrés cuando una persona percibe que no puede afrontar adecuadamente un problema,cuando el afrontamiento moviliza importantes recursos de energía, cognitivos y emocionales.
Condiciones Laborales o factores de riesgo que mayormente generan estrés
1) Diseño de las tareas:
• Carga de trabajo excesiva
• Pausas escasas
• Trabajo de turnos
• Jornadas de trabajo extendidas
• Tareas repetitivas y rutinarias
• Subutilización de capacidades y destrezas delos trabajadores
• Escaso control por parte del trabajador sobre su tarea.
• Falta de planificación del trabajo.
2) Los estilos de gestión:
• Jefatura autoritaria
• Escasa participación de los trabajadores en la toma de decisiones
• Ausencias o fallas en los sistemas de comunicación en la empresa
• Ausencia de políticas destinadas al entorno familiar y social...
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2010
Capacitación para Ejecutivos
Merced 838A Of. 21 - Teléfono 6881718
Santiago
E-Mail: quintaera@quintaera.cl
Antecedentes Generales
Se nos ha solicitado presentar una propuesta en torno al tema Manejo del Estrés para un grupo de 30 personas, funcionarios administrativos y un grupo de supervisores.
Nuestro enfoque en torno al tema delestrés, surge desde la mirada de la Calidad de Vida Laboral y todo lo que ello conlleva.
Presentamos a continuación un Esquema Conceptual Resumido, que refleja este enfoque.
Esquema Conceptual
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Dominios de Vida ¿Cómo estoy en cada uno de ellos?
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Marco Conceptual:
La calidad de vida laboral se refiere a las políticas de recursos humanos que afectan directamentea los empleados, tales como compensaciones y beneficios, carrera administrativa, diversidad, balance trabajo-tiempo libre, horarios flexibles de trabajo, salud y bienestar, seguridad laboral, cuidado a sus dependientes y beneficios domésticos.
Diversos estudios confirman que las empresas que proporcionan adecuadas condiciones laborales y que se ocupan de generar condiciones de vida saludablesque permitan compatibilizar trabajo, familia y desarrollo personal, se transforman en atractivos lugares para trabajar y a su vez aumentan significativamente sus niveles de productividad. Algunos de los beneficios empresariales u organizacionales son:
• Mejora el Funcionamiento Financiero
• Incrementa la productividad
• Reduce los Costos Operativos
• Mejora la Habilidad paraRetener y Atraer a los Mejores Empleados
• Fortalece la Confianza y Lealtad de los Empleados
• Reduce el Ausentismo y el presentismo laboral
• Fortalece la Reputación
Fuente: Education Fund, Business for Social Responsability
A la vista de estos innumerables beneficios se transforma en un tema de vital importancia para las organizaciones el crear entornos y ambientessaludables.
La creación de ambientes saludables implica facilitar, apoyar y fomentar elecciones saludables para la vida en las áreas de alimentación, actividad física, disminución del tabaquismo y consumo de drogas, etc., de modo de potenciar factores protectores y disminuir los factores de riesgo que propician altos montos de estrés.
¿Cuáles serían las condiciones de trabajo que pueden generarestrés?
La evidencia nacional e internacional muestra un aumento en la prevalencia de enfermedades multicausales relacionadas con el trabajo y en particular, aquellas relativas a síntomas de estrés.
A partir de la definición de estrés como “un conjunto de respuestas fisiológicos, emocionales, conductuales ante estímulos o situaciones que son percibidas como amenazantes”, se puede comprender que enalgunas ocasiones ejerce un efecto positivo que lleva a la automotivación, en otras, si es negativo será dañino para la salud, llevando a conductas no deseables tales como consumo de alcohol y drogas, tabaquismo, problemas de salud mental como también a hábitos de mala alimentación y sedentarismo.
Aparece el estrés cuando una persona percibe que no puede afrontar adecuadamente un problema,cuando el afrontamiento moviliza importantes recursos de energía, cognitivos y emocionales.
Condiciones Laborales o factores de riesgo que mayormente generan estrés
1) Diseño de las tareas:
• Carga de trabajo excesiva
• Pausas escasas
• Trabajo de turnos
• Jornadas de trabajo extendidas
• Tareas repetitivas y rutinarias
• Subutilización de capacidades y destrezas delos trabajadores
• Escaso control por parte del trabajador sobre su tarea.
• Falta de planificación del trabajo.
2) Los estilos de gestión:
• Jefatura autoritaria
• Escasa participación de los trabajadores en la toma de decisiones
• Ausencias o fallas en los sistemas de comunicación en la empresa
• Ausencia de políticas destinadas al entorno familiar y social...
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