Mates

Semana Desayuno
Todos los días  1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación
Semana Media Mañana
Todos los días  1 unidad de fruta fresca de estacion,200 mlde yogurt desnatado
Día Almuerzo
1  150 gr de pollo sin piel acompañado de 100 gr. de puré de calabaza mas una fruta fresca de estación.
2  200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas unafruta fresca
3  200 ml de caldo dietético. Un panache de verduras con 3 chucharas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de estación
4  200 ml de caldo dietético. Un panache deverduras con 3 chucharas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de estación
5  200gr.de porción de tallarines con bechamel dietética. 1 unidad de fruta fresca de estación
6  200 ml decaldo dietético. Un panache de verduras con 3 chucharas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de estación
7  200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas una fruta fresca
SemanaMerienda
Todos los días  1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación

Día Cena
1  150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompañado de zanahoria ralladaaliñada.
2  200 gr. de tallarines aderezados con tomate natural mas una fruta de estación.
3  1 fruta fresca de estación y acompañar con ensalada de lentejas con vegetales crudos aliñados con unacucharadita de limón y aceite, sal y pimienta al gusto
4  150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompañado de zanahoria rallada aliñada.
5  200 ml de caldo dietético acompañado de unaensalada de frutas en almíbar con una porción de gelatina dietética.
6  200 ml de caldo dietético acompañado de una ensalada de frutas en almíbar con una porción de gelatina dietética
7  1 unidad detortilla de espinaca (preparar con un huevo), adicionar ensalada de tomate (3 tomates) mas una fruta fresca.




Semana Al acostarse
Todos los dias  1 taza de infusion con leche desnatada...